- 1.每一代的小孩都試圖承擔整個家族的貧窮創傷負能量，然后被壓垮，遭遇失敗和躺平--承擔你力所能及的部分就好。
- 2.【成長，是勇敢者的游戲】 每天比昨天多讀一頁書，多記一句反思，多試一件難事。 在舒適區邊緣試探，讓改變像滾雪球般積累。 不貪多求快，持續精進。 那些看似微小的堅持，終會裂變出驚人的
- 3.偶爾，擺下爛吧！ 一本正經太累…
- 4.晚上好呀，我剛上線～大家想我了咩？
- 5.真正的“自由”不是為所欲為，而是掌控自己的內心！ 不被環境、情緒、恐懼控制，完全掌控自己的思維、語言和行為。
- 6.你是安全的，被愛和關懷環繞著。你的身體充滿力量，心靈如同清澈的湖水，倒映著美好的事物。每一次呼吸都讓你更加放松，更加平靜，帶著這份美好，安心地進入夢鄉吧。
- 7.你不需要成為誰的光，做自己的星星就好。 擺脫“討好型人格”，學會愛自己。
- 8.Life is just like painting. Draw the lines with hope. Erase the errors with tolerance. Dip the brush with lots of patience. And color it with love… Warmest thoughts and best wis
- 9.生活中的我們，總會因為趕路而忽略腳下的風景。其實，幸福從來不在于走得有多遠，而在于能否用心感受每一個瞬間的溫柔。煩惱會在不經意間溜走，疲憊也會在月光中軟化。大家一天辛苦啦，祝大家
- 10.每天晚上， 放下所有的疲憊， 放下所有的煩惱， 和自己說一聲晚安。
- 11.我總想把錢存起來，花在刀刃上，結果發現生活處處是刀刃，為了省幾塊錢，這不舍得那不舍得的，一輩子摳摳嗖嗖的花了很多錢，機機靈靈的上了很多當，罵罵咧咧的干了很多活，小心翼翼的闖了很多
- 12.！想擺又擺不爛，想卷又卷不贏，想躺又躺不平，這碗夾生飯我是咽了又咽。想發個朋友圈訴苦，好像不太合適，想找個人傾訴一下壓抑的心情，又不想傳遞負能量，于是我又像往常一樣，咽下所有的情
- 13.你說好像旁觀者，應該是某種防御機制在起作用。事后又記仇，應該是自我的回歸。
- 14.最狂妄的驕傲，最深切的自卑，都代表心靈的軟弱無力。
- 15.根據你的描述，很像是青春期，但是你描述的信息又很少，有時間聊一聊吧，看看孩子到底是怎么回事？
- 16.?在這里相遇，我們必是有緣人！咨詢師不能給來訪者提供情緒價值，這是咨詢師應該思考的問題。
- 17.修行不必遠尋他處，我們自身便是最好的道場。身體是承載生命的圣殿，心是安放靈魂的廟堂，大腦一念間可成天堂或地獄。這三重內在道場相互交織，蘊藏著自我成長的密碼。讓我們回歸自身，在身體
- 18.權威效應——指人們易輕信權威觀點，即使權威與領域無關。實驗中，受試者因“穿白大褂者”身份更信服其錯誤答案。該效應警示：盲目服從權威可能導致誤判，需培養獨立思考能力，尤其在決策時平
- 19.早安???♀?你今天的內心是什么天氣？ ? 晴空萬里 ? 多云偶郁 ? 細雨朦朧 ? 暴風雨前的平靜… 無論哪一種，都值得被溫柔預報。
- 20.“我永遠是安全的，我在上帝的保護之中。 生命是一種喜樂，充滿著愛。 我愛人人，人人也愛我。 我是活潑健康的。 不管到哪里，我都會成功。 我愿意改變與成長。 我生活中的一切事物都是
- 21.早呀??人生苦短， 所以笑吧，趁你還有牙。
- 22.這種反應可能是因為你在面對沖突時本能地進入了“凍結”狀態，情緒暫時被屏蔽，顯得像個旁觀者——這可能是過去經歷（比如長期壓抑或創傷）形成的防御機制，用來避免即時傷害。但事后，當安全
- 23.某某某，你真好，我愛你。 ? 這是你生命中最好的一天。 ? 所有的東西都是為了讓你達到最好而設計。 ? 所有你需要知道的都已展現給你。 ? 你需要的一切正在到來。 ? 一切都很好。 在我
- 24.以珍惜之心不放縱自己 以信任之心不限制他人
- 25.禪語 人生最有智慧的活法，便是順應自然規律，按照人的本性去行事，專注于當下順應自然，不被雜念所擾，不憂未來之事，更不悔恨過去。 人生“見天地”，就是要了解大道，順應自然，敬畏“無
- 26.無論生活對你怎樣，我們都要快樂的活著，因為那只是你對生活的看法，早安！
- 27.清晨的風輕輕掀開窗簾， 才發現時光在溫柔里悄悄流淌—— 那些被你藏在眼底的星光， 那些藏在心底未說出口的期待， 都在晨光里慢慢舒展成詩。 世界或許偶爾堅硬， 但總有一片樹葉為你搖曳，
- 28.人生所有相遇，一半助你，一半度你。 所有相遇必有原因，有的人是來幫助你的，有的人是來教訓你的，有的人是來和你了過去的一段緣。 你要明白，沒有人會無緣無故出現在你的生命里，你遇到人
- 29.如果幸福很難，那就祝?我們自由漂亮 又有錢！
- 30.努力很難，但永遠要記住， 如果不努力，就會一直很難。 造船的目的，從來不是停在港灣，而是沖擊風浪。 早安——加油！
- 31.向鳥兒借一羽快樂，向風兒借一縷自由，向朝霞借一片燦爛，向花兒借一朵芬芳！朋友，早安，我把一切美好祝福送給你，愿你天天快樂，生活幸福！
- 32.早安朋友，清晨的陽光滋潤心田，迎接快樂的晨光。讓困倦的疲憊一掃光，正能量注滿全身！追逐夢想不孤單，幸福嗒嗒落在你門前！愿你的今天比昨天更美好！
- 33.日子宜有快樂相伴，生活當追求品質，身體需強健有余，心情宜暢達自如，祝我們皆能擁有，幸福和吉祥永相伴。送上平安，思念，幸福和祝福，愿你今日有個好心情。
- 34.一、能力不高可以諒解，但人品不好不可以將就。 二、成熟，不是學會表達，而是學會咽下，當你一點一點學會克制住很多東西，才能駕馭好人生。 三、人性有一個弱點，你越在意什么，什么就
- 35.父母與叛逆期孩子溝通的3個實用技巧： 先處理情緒，再處理事情 當孩子發脾氣時，不要急著講道理。 用你看起來很難過/生氣開頭，遞杯水或拍拍肩膀， 等孩子冷靜后再說：現在能聊聊剛才的事嗎？
- 36.. ?知-順-行? 今晨看到一句話： “人要做該做的事， 少做想做的事。” 聯想一位高人說過的話： “人生就是尋找先天的我”。 這兩句話如出一轍！
- 37.該忘的忘，該放的放， 喜歡就爭取，獲得就珍惜， 把身體照顧好，把事情做好， 你要的一切都在路上～
- 38.我們很難知道前路有多長，也不一定清楚自己究竟要奔跑多久，但邁開大步向前進、拼盡全力去生活，就是給人生最好的答卷。努力不為感動誰，只為不與最好的自己失之交臂。趁著最美好的年華，繼續
- 39.學會像貓一樣的生活，睡足夠多的覺，曬足夠多的太陽。看不懂主人的臉色，聽不懂主人的口令，按照自己的意愿過自己悠閑自在的一生。
- 40.進入青春期的孩子，他承載著身體和心理上的兩重生長壓力，這個時候的他們希望自己獨立。但由于某些條件又不能讓他們達到完全獨立，使自己的內心特別糾結，使產生了各種各樣的行為，希望能得以
- 41.印刻生活里的滋養。
- 42.人生的一個真相是，有些問題能被解決，有些問題短時間內無法解決，還有些問題可能一生無解。總有問題與我們并肩而行或接踵而至，這就是人生本來的模樣。
- 43.?情緒是會呼吸的褶皺，越想撫平，越在暗處生長出潮濕的苔蘚。
- 44.長期拼命地玩游戲，晝夜顛倒，精神萎靡，影響多巴胺的穩定性，血清素活動水平降低，降低夜間松果體素的形成，皮膚、眼晴都會變差。患雙相情感障礙的概率增大。
- 45.突?軀然?體化了，該?么怎?辦？ 當你?期長?有不?原明?因的頭疼、胸?心痛?臟痛、腸?難胃?受、很疲憊、心悸、呼?困吸?難、肌?疼肉?痛、頭暈、睡?障眠?礙、身體?木麻?或刺痛
- 46.?早安晨語 普通的我們 也可以成為光 也會有人 因我們的光而來
- 47.最好的心態：樂觀是標配，知足是高配，無所謂是頂配。 耶魯大學做過一項調查研究。結果顯示，“良好的心態”被絕大多數人列為最重要的因素，占比高達80%。 心態變了，你的態度、習慣和性格
- 48.日子常新，功課常做，再堅持十多天，希望可以不負自己的全然付出。除了生活會偶爾饋贈我們一些好運氣，更多的還是靠自己的努力！
- 49.一半煙火謀生活，一半失意許清歡，都是黃泉遇約客，何必為難每一天，
- 50.牽一只蝸牛去散步，卻撿到了一整個春天。
- 51.生活有了朋友，才值得回憶；生命有了緣分，才懂得珍惜；牽掛別人是一種溫馨；被別人牽掛是一種幸福，相互的牽掛，是人生最美的享受。
- 52.富蘭克林效應 那些你曾經幫過的人，未必會報答你， 但是那些曾經幫過你的人，往往會更樂意再幫你一次。
- 53.心若自由無礙， 便可于千萬轉變中通行無礙
- 54.晨光熹微，萬物初醒，記得給生活一個微笑～早安
- 55.晨光掀開黑夜的簾幕時，記得對鏡中的自己眨眨眼睛——那些未完成的夢、未抵達的遠方，都藏在今天的行囊里。帶著這份輕盈出發，連風都會偏愛你的腳步。
- 56.別讓日歷上的數字定義你的可能。像破土的春筍，無論早春多冷，都要向著陽光生長；像深夜的匠人，指尖的溫度能焐熱每一寸時光。努力，是生命最動人的姿態。
- 57.晨光熹微，心懷希望，每一天都是新生的開始。早安
- 58.愛是需要力量的，那力量就是讓你愛的人愛你。讓你愛的人明知道有更好的選擇。但是也會放棄，而依然選你。
- 59.婚姻確實不像談感情你想要的都能得到！
- 60.蘑菇效應。 蘑菇長在陰暗的角落 得不到陽光，也沒有肥料，自生自滅， 只有長到足夠高的時候才開始被人關注， 可此時蘑菇自己已經能夠接受陽光了
- 61.我們的心情如一年四季的季節，更如潮水般有起有落，有高有低。最難的是我們如何在低谷處理好自己的心情，處理好身邊的事情。在低谷時，我們更應該如何面對度過此時？ 愿所有人能夠處理好低谷
- 62.當你開始拒絕無效社交 學會為自己而活； 當你不再追逐表面的風光 轉而滋養內心； 當你享受獨處的時光 不再害怕孤單…… 請相信 這不是衰老 而是老天給你的禮物。
- 63.????????????????? 人生無非：抬頭觀星，低頭觀心。 你只要開始去行動， 它就會慢慢地和你共處。 新的一天，加油！
- 64.盡管眼下十分艱難 可日后 這段經歷說不定會開花結果
- 65.永遠不要和別人比生活，追求不同，活法不同，開心就笑，累了就休息，生活圖的就是簡單快樂！
- 66.幸福的人用愛連接世界 孤獨的人用傷連接自己
- 67.早上好 大家可以多多上外面兒 溜達溜達哦
- 68.尼采說：“真正的強大，是你可以很強，也可以很軟。”
- 69.早上好 心理學小測試 大家可以選一下喲
- 70.早安！公園里的荷花開啦。 歲月如詩，心安便是歸處。
- 71.去哪里不重要，去才重要，陪你看風景的人比風景本身更重要。希望我們都能找到陪自己看風景的那個對的人。
- 72.心靈純潔的人，生活充滿甜蜜和喜悅。
- 73.愿你踩碎昨日的煩惱，在今天的時光里，每一步都走成喜歡的模樣～早安??
- 74.母愛溫暖，在歡愉，在所困，在所需的每個時間和空間。
- 75.????人生不必太用力，坦率地接受每一天 做不到的事情，不要太勉強。表現不好的時候，不過度苛責自己，不陷入精神內耗，保持著松弛平和的狀態，留幾分余地給自己，這樣反而能走得
- 76.尷尬是心的執念，放下便是自在 尷尬之所以讓人難受，不是因為事情本身，而是因為我們內心對“自我形象”的執念。我們希望自己得體、聰明、不出差錯，但現實往往不按劇本來，于是我們陷入自
- 77.永遠不要去責怪你生命中的任何人 好的人給你快樂 壞的人給你經歷 最差的人給你教訓 最好的人給你回憶
- 78.嚴肅的家庭氛圍容易形成假性獨立的人格特徵 聲明資料系轉發
- 79.請大膽搞砸自己，這是你的覺醒之路
- 80.人生不如意事十之八九，下一句是什么
- 81.關系困擾咨詢 在這個社會上，人人都有自己的秘密和隱私，即使關系再好，也不要過分去窺探，要保持合適的距離。 在說話做事的時候，要懂得考慮對方的態度和意愿，不要做讓彼此反感的事情。
- 82.說的句句在理，字字誅心 物質上摳搜， 精神上控制， 情感上打壓， 不忠誠了還到打一粑！ 披著羊皮的狼！ 這是一類人，遇到要遠離
- 83.心理學上有一個詞，叫做：反向形成。 理解它，有利于我們認識自己，讓我們變得強大。 什么是“反向形成”？ 反向形成，最早是由西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud提出來的。 大意是：當一種態
- 84.一個人痛苦的根源是在人際關系中做不到[課題分離] ?人在?際交往中，做到“課題分離”，明?分確?清哪些是?己自?的事，哪些是?人別?的事。 運用“?題課?分離”原理，?絕拒?別人是
- 85.你在乎什么就會被什么限制！
- 86.我們知道人格很難改變的事實，但可以通過行為和動作調整。在生活工作中使用大五人格測試，并不是簡單地判斷一個人好壞，而是通過對性格的了解，讓我們獲得跟不同性格的人在工作和生活中的最佳
- 87.風雨由天，快樂由己。心安身自在，心寬樂自來。
- 88.你知道噴泉為什么漂亮嗎？是因為他有壓力， 你知道瀑布為啥壯觀嗎？是因為他沒有退路， 你知道飛鳥為啥不擔心樹枝斷裂嗎？ 因為他無依無靠，只相信自己的翅膀了， 記住，多和有能量的人聊天兒
- 89.不要讓別人知道你的狀態 你在外面說的每句話，都在潛移默化地影響著你的生活。不要什么事都跟別人說，一定要管住自己的嘴，守住自己的心。越是關系好，越是要少言多思。人心隔肚皮，你好了
- 90.真正關心你的人會更愿意看見真實的你，包括你的脆弱、負面情緒。 允許自己有人類的全部情緒，這不是軟弱，而是完整。 你值得被看見，包括那些陰影的部分。
- 91.楊絳:“年輕的時候以為不讀書不足以了解人生，直到后來才發現如果不了解人生，其實是讀不懂書的！”
- 92.最好的心態：樂觀是標配，知足是高配，無所謂是頂配。
- 93.心的感悟：野花的生命力最頑強，因為野花無人照料，憑借頑強的生命力在各種惡劣環境中扎根生長，綻放出屬于自己的美麗。就像人一樣，不要做溫室里的花朵，我們都需要“野”一點。
- 94.好好生活，好好吃飯，陰天也要快樂??
- 95.人有兩次生命，第一次是活給別人看的，第二次是活給自己的。 你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認為里。 那把后半輩子還給你自己，去追隨你內在的聲音，勇敢地踏上這條無盡的旅程吧！
- 96.我們每天都在渡啊 在渡人的時候渡己 在渡己的時候渡人
- 97.《鑰匙在你心里》 世界有千萬盞燈， 卻照不亮你心中那一隅陰影。 他們伸出手， 遞來語言與陪伴， 卻不能代你落淚， 不能代你原諒。 你曾盼望有人能懂， 有人能替你取下那沉重的鎖。 但你遲
- 98.Tarot中的高塔牌暗示著，如果一個人不情愿走出舒適圈，一直用過去的經驗來面對新的問題，他將會筑起一座高高的塔，然后蜷縮在這塔中安然度日，但是生命不會允許這樣的事情持續下去，終有一天
- 99.這世上有很多很多人是這樣的:自己不愛自己，卻渴望別人能深深的愛著自己，自己不認同自己，于是就更加渴望可以得到別人的認同，自己不接納自己，就寄希望能從別人那里找到接納的感覺……可是
- 100.抱怨只會離幸福越來越遠！ 佛家有言：“一念嗔心起，百萬障門開”。意即心態失衡，將招致諸多障礙。 人生之路并非總是平坦無波。每個人都在摸著石頭過河，歷經苦難，唯有自我渡化。 抱怨無
- 101.人生最大的遺憾莫過于， 你遇見了這輩子最特別的人， 可你也清楚的知道，你們永遠不可能在一起。 風雨人生路，你陪我一程，我念你一生， 往后余生，見或不見，你都在我心里
- 102.人生最高的智慧不是算計別人，不是指望別人，而是錘煉自己，改變自己。人生最好的貴人就是努力向上的自己。努力提升自己，永遠都比仰望別人更有意義。
- 103.去享受自己擁有的東西，沒必要羨慕別人的生活，誰的日子都不容易，你所看到的光鮮靚麗，不過是她們隱藏起了自己的一地雞毛。
- 104.“窮”是一種病，“窮”的背后隱藏了很多自為的障礙…
- 105.我們害怕的不是別人的否定，而是自己對自己的否定。
- 106.對逝去青春的懷念，對自己情感付出的留戀，親愛的滿滿的感受到了，你的悲傷。如果有需要，我一直都在[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 107.斯坦福神經科學家：認知訓練是一生要做的事 1.?大腦認知的基礎 額葉約占大腦皮層的三分之一 其中的前額葉皮質負責認知控制 類似于大腦的“首席執行官” 這位首席執行官每天要處理三件大事：
- 108.一天一天的過 開心也是過 傷心也是過 好好善待自己，享受屬于自己的時光
- 109.努力做更好的自己
- 110.理解一個人此時此刻的期待、欲望擔心、害怕等是比較困難的，因為我們經常無意識地處在自己的世界里，對方不過是自己世界里的一個元素。所以，首先得進入真實的關系里，然后，要有覺悟地在一個
- 111.看來，很有詩人特質！
- 112.我從事教師三十五年，一直在一線工作。從事心理咨詢二十三年。??相信我們的聊天一定會很和諧的！
- 113.人生是一場醒悟 任何人的勸阻都不會讓你大徹大悟，真能讓你如夢初醒，看透人情世故的，只有經歷、吃虧、后悔和受傷. 人教人，教不會，事教人，一次就好.吃虧和吃飯一樣，吃多了就會成長.千
- 114.像所有的心理治療師都知道：那個迫使來訪者來做心理治療的主訴問題，通常只是某個大問題的其中一個層面，或者根本就是遮掩實際問題的煙霧彈。 他知道大多數人都有足夠的聰明才智，能找到
- 115.幸福是動態平衡：通過持續的內在成長和外部調整，人可以提升幸福基線。其實智者都知道 ：算計是漏水的竹籃 ，坦誠是載舟的江 。真誠才是世界上最高級的情商 。活得通透就是百毒不侵的秘訣
- 116.無論你遭遇什么樣的艱難，只要堅持自我激勵，就不會被困于困境。好的人生狀態，是落魄時熬得住，得意時穩得住。愿我們都能勇敢無畏地面對生活里的挑戰，奮勇向前，活出獨特的自己。
- 117.溜走了的是歷史，流過的眼淚是資源，腳下的路是經歷，綻放的青春在向你招手
- 118.人為什么會心寒呢？ 無非是善良被利用，真情被欺騙，信任總被辜負，真心總被玩弄.別人犯了錯，自己得饒人處且饒人，自己犯了錯別人卻得理不饒人.別人困難時自己掏心掏肺，自己困難時別人卻推
- 119.“每個人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那里。”
- 120.了解自己，才能擁有更好的自己，也許不那么完美，但是會越來越愛自己。
- 121.王陽明認為，人不僅要認識“知”，更應當以“行”去實踐“知”，只有把“知”“行”統一起來，才稱得上“善” 。
- 122.處在沒有任何理由的熱情里，就能解除所有的執著，但是熱情一有了原因，執著就會產生，而執著便是痛苦的開始。 ——克里希那穆提(印度哲學家)
- 123.由單純到復雜，再復歸成熟的單純，我名之智慧。 由混沌到清醒，再復歸自覺的混沌，我名之徹悟！
- 124.小時候得不到的東西 長大后會有兩種極端： 要么拼命索取 要么堅決不要 這不是固執 是那個小孩還在心里小聲問： “現在的我，值得擁有了嗎?”
- 125.分手后我們可能會忽略自己的感受和需要，甚至會覺得自己不值得被愛。 但是，只有愛自己，我們才能更好地去愛別人。 只有當我們學會愛自己，才能更有自信地面對生活，更有勇氣去追求自己的幸
- 126.感受到了你的情緒波動，也感受到了你對一些事情的不滿，有不清楚或迷惑的地方，我們可以溝通下，我一直都在。
- 127.?無需憑空構陷那些無端潛藏于未來的恐懼之影，心若安然，便不會被困于恐懼的暗夜，迷失于無端的遐想。
- 128.我生命中發生的所有事情，都是有利于我來助我成長的。我會越來越順 順順順順順順
- 129.【雙重性】人總是復雜又對立的。 努力學好的壞人，努力學壞的好人。在開始的時候，我們總是找不準真實自己的樣子，只能拼命嘗試更多自己無法擁有的。 總是在不斷的顛倒重復中，隱約看到了模糊
- 130.有時候我們對某些事物的強烈情緒背后，可能隱藏著更深層次的感受和創傷經歷
- 131.我高估了我在你心里的位置, 既不是偏愛,也不是例外, 只是你人生旅途中的擦肩而過, 只有我把你看得,比自己一切都重要。
- 132.A面是婚前的包裝，B面是婚后的核心。聰明人知道看對方的陰影面，自己能不能接納！
- 133.“應該”背后是有等級關系的。當我們向對方說“你應該……”的時候，內在已經建立了上下級的等級關系了。當我們處于等級關系中時，我們對對方自然就有了期待，有了期待就一定有失望，有失望就
- 134.當一個人，她的努力和優秀，小小年紀的擔當，堅韌的毅力不曾被重生命中的要他人看見和認可，甚至總是被打壓和指責，至欺騙，這讓孩子的內心是充滿著恐懼和擔憂的，以及對自己的各種自責和不認
- 135.當我們年紀小的時候，我們需要從父母那里得到關心、照顧、認同、連接，這是我們感受到愛的方式。 當我們長大， 如果我們還是想從他人那里得到，像父母對待孩子般的愛，那么，就代表了內在有某
- 136.“依靠”是有力量的，自己能夠決定，認為所有事情都操之在我，如果我沒有改變環境，那就改變我自己。能成為別人依靠的人，他不會要求別人給他保證，而會努力去增加自己的價值，他知道有一天當
- 137.感受到了你的生活壓力以及對生活的一種無奈。更體現出了你強烈的責任心，為家庭，為父母，為子女，為妻子，你始終把自己放在最后一位，也是為中國的好男兒做一個榜樣。相信困難總是暫時的，你
- 138.花開無憂是我靜靜的守候
- 139.有些你很在意的，執念的背后 都隱藏著曾經的創傷和缺失~ 你的潛意識里都記得 有天你蘇醒的覺知，看見了它的由來 會痛，過后也就松弛了下來 也不再執念了 ?
- 140.?珍視所擁有的，方能讓內心的行囊盈滿富足；關注所缺失的，只會使心田漸趨荒蕪，徒留貧瘠之色。
- 141.你有主體性嗎？凡事是否從自我的需求、想法和感受出發？ “他還想不想繼續？”“我要不要和他繼續？” 那句話體現出主體性？
- 142.偉大的心象海洋一樣，永遠不會封凍。
- 143.不為一時一事所惑，不為風高浪急所擾。?
- 144.讀書不一定讓你功成名就，但能夠讓你“出言有尺，嬉鬧有度”
- 145.絕緣體
- 146.讓不甘成為通往自由的路標 不甘，是一顆未被回應的心、一份尚未抵達的意義。 它像一盞燈，在我們受挫、受傷的地方微微發光。 它讓你知道，你仍然在乎，你的內心尚有熱烈、有方向、有追求
- 147.討好型人格的蛻變： 1重建新的認知，正確的認識自己和周圍的人。 2建立與人相處的邊界，學會說不。 3不斷學習，勇于嘗試。
- 148.雖然不知道是否真的存在平行空間，但可以肯定的是，生活中的每一次選擇，都會引導我們走向一個完全不同的世界，而人的一生要跟隨內心的聲音，選擇屬于自己的維度才是重中之重，畢竟經歷過的人
- 149.愿你沐光而行、一路馨香，在自己的生命旅途中笑對滄桑，歲歲安詳！
- 150.格局打開，你會發現很多事情，根本不配影響你情緒；在自己的世界里獨善其身，在別人的世界里順其自然。
- 151.人生總有迷霧籠罩的清晨，地圖上找不到方向的路口。但請相信，沉默是土壤孕育新芽的過程，孤獨是星辰點亮前路的預兆，這些褶皺終將成為命運獨特的紋理。
- 152.愿你成為自己的潮汐，漲落皆有節奏。在喧囂中守住內心的燈塔，在低谷時沉淀成深邃的藍。不攀附岸邊的礁石，不追趕逐浪的海鷗，自有萬種風情在胸壑。
- 153.嗨！我是[一念清歡]，一個熱愛“心靈對話”的傾聽者。比起給答案，我更愿意做你的“情緒翻譯官”——陪你拆解煩惱、看見情緒背后的真實需求
- 154.當我們愿意臣服、謙卑地放下自己的痛苦，而接納生命之流時，那種自由解放的感覺，我希望更多的人能體會到。
- 155.淡然一笑，勝過千言爭辯；心平氣和，方顯境界從容。
- 156.快樂幸福的真正途徑是向內看、向內探索，取悅自己而不是取悅其他人，能夠聽進去并且及時休整自己的人，就能夠愈來愈幸福、喜悅。
- 157.沒有基本邊界的“愛”，不是愛，而是吞沒、融合、投射和控制等一系列混亂的混合，看似濃烈炙熱，實則是糾纏耗損，而非彼此的滋養舒適。 而從小缺愛的人，卻極容易視此為“真愛”，因為匱乏和
- 158.As I get older, the desire to be understood and accepted disappear bit by bit. I stopped trying to convince anyone of anything and I just started accepting the fact that I don't
- 159.焦慮，往往在我們最不經意時悄然侵襲。它像一片無形的烏云，籠罩在心頭，讓我們無法輕松呼吸。無論是對未來的擔憂，還是對自己不足的自責，焦慮往往讓人陷入無休止的循環中。面對生活的種種不
- 160.讓人心動的是細節 但往往讓人崩潰的也是細節
- 161.大部分人都會天真的認為自己看到的都是真相，其實，大部分人看到的都只是部分真相，或真相的一部分，甚至是真相經過各種包裝或扭曲而形成的假相（表相）。唯有看見真相方能不迷惑不困惑。
- 162.壓垮你的不是工作量，而是過度的責任心。
- 163.真正的成長不是避免受傷，而是受傷后依然能夠熱愛這個世界。
- 164.婚姻里不要失去自我 《我的前半生》中的羅子君就是最好的例子，結婚后相夫教子，老公陳俊生年入百萬，成為多少人羨慕的對象。原以為家庭幸福，最后也逃不過被背叛。離婚后一切歸零重新再來。
- 165.婚姻在一個人的人生旅途中固然重要，但不是最重要。 遇到合適的伴侶，相互理解，相互包容，一起打拼，累積財富，那是上天的恩賜。 但如果不幸遇到錯的人，優秀的你依然可以有重新選擇的機會
- 166.以下是一些簡單可行的情緒管理小貼士： 1. 深呼吸：當感到情緒激動時，找個安靜的地方坐下或躺下，慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部，然后再緩緩地呼氣，重復幾次。深呼吸可以幫助放松身體，平靜
- 167.你擔心的事，80%都沒有發生，16%可以解決，只有4%真實存在 變漂亮/有精力/賺到錢的方法是：不憂慮尚未發生的事 節省精力去做對你有好處，能讓你過得好，更受人尊重的事 ???
- 168.愛的真諦是接受對方本真，而非改造對方成為理想工具。—費洛姆
- 169.我們為什么通過物質攀比來提升價值感? 價值感是人的生命之火，是內在的原動力。 人是因為自己好，我想更好。而不是因為自己不夠好，我下決心要好。 當一個人在這個年齡段 他的價值感無法滿足
- 170.寧靜，任光陰緩緩流過，整理好心情再出發。
- 171.學會在繁忙中尋得寧靜，就像在一杯清茶中品味生活的甘甜，簡單卻深刻。
- 172.紛擾中，不妨停一停。讓愛回歸純粹，讓心貼近彼此，拋卻浮華，重拾初遇的溫暖與真誠，共赴簡單而踏實的幸福。
- 173.?情緒如天氣，變幻無常。晴雨有時，壞情緒亦非長伴，它如流云般，終會飄逝在歲月的天際。
- 174.一個有趣的女人，往往具備以下特質： l 獨立思考：她有自己的價值判斷，而不是一味迎合對方。 l 熱愛生活：她會為一朵花駐足、為一場雨歡喜，能發現平凡生活里的不平凡。 l 情緒穩定：不會
- 175.人生如戲，戲如人生，有時候我們入戲太深，有時候我們抽離的太快。戲里戲外你如何去權衡？戲里戲外你如何去平衡？戲里戲外的生活，我們通過什么去平衡？要我說就是提升自己的認知，擴展眼界的
- 176.作為擁有二十年咨詢經驗的心理咨詢師，我凝視過無數雙訴說故事的眼睛。在您此刻的孤獨感背后，我看到的不是脆弱，而是生命最珍貴的特質——那些層層疊疊的感性漣漪下藏著的赤誠，那些理性框架
- 177.有時候我們只會愛別人，卻缺乏愛自己的能力。
- 178.都是成年人，用心和敷行誰都拎得清。不是我沒有等你，是你沒有選擇我。 縱你閱人何其多，再無一人恰似我。希望你今后得到的東西，值得今天錯過我。
- 179.真正的愛是幫助對方找回自己
- 180.人類或許不夠完美，但總有人在笨拙地練習愛你，包括明天的你自己
- 181.對于孩子的不當行為持漠視態度時，孩子的這種行為就會逐漸消失。這并不意味著讓父母連孩子的情緒也一同漠視掉，尤其是當孩子提出某種需求，大人對此熟視無睹時，孩子會因為自己的存在被忽略，
- 182.上班而已，別委屈自己
- 183.活的通透的人，沒有特別想維持的關係，也沒有特別想要的東西。 走近的人不抗拒，離開的人不強求，就連吃虧都懶得計較。 時間不言不語，卻能見證真情，歲月悄無聲息，卻能看透人心。 成年人的
- 184.《焦慮在說你需要接納每一個當下的自己》 能讓人產生焦慮有兩種情況 1.對現實中的自己評價低 2.想要的達成的樣子標準非常高 ?? 人之所以焦慮，是他不能客觀地評價自己，只能看到自己不好
- 185.心里有陽光，見的一定是光明，眼里有愛意，說的一定要善良，只要陽光在心，一切皆有可能。
- 186.花開的季節 隨處可見的美麗 你有時間停下來看看嗎？
- 187.人對某件事情，暴露時間只有12秒。 過后會恢復平靜。 但很多人被這12秒控制住， 做出了后悔的事情。
- 188.親密關系如化學反應，“相遇后雙方都會改變”，最終導向彼此的完整 —-榮格
- 189.允許自己脆弱，但別忘了如何愈合 ————————————————— 有些情緒像扎進掌心的玻璃渣 越是緊握，越是疼痛 但親愛的！！ 傷口存在的意義不是提醒你有多疼 而是教會你如何包扎自己
- 190.?保持內心澄澈，放下“我”的執念，煩惱便如云煙，自然消散。因一切煩惱，皆源于那執著于“我”的妄念。
- 191.所有的關系，都會影響自己本來的面目，我們學習和修行，就是克服關系，不能被關系所牽絆，我們要學會獨立，學會連接自己的內心，學會在關系中退場我們要早點覺悟， 我們終將孤獨的來，孤獨的
- 192.戰略思考=精準診斷+科學規劃！盲目解決問題如同蒙眼狂奔，只會栽更大跟頭。其實，困住我們的往往是不敢直面的自身短板。那些能突破天花板的人，贏就贏在敢于自剖，一眼看透癥結所在！你敢直面
- 193.盼你長大又怕你長大 時間它不聽我的話 它在悄悄的制造一個分叉 你正在出發 而我只能馬不停蹄地去愛你 馬不停蹄地的收集你的愛 從你出生那日開始起 我就無數次這樣看你 你酣睡你開懷大笑 你
- 194.有人說愛一個讓你會笑的人，他會始終治愈你，一個好的伴侶可以治愈生活中不開心的時刻。和這樣的人相處，你會覺得自己的情緒被接納，你也能感受到他的情緒和需求。兩個人之間不需要猜來猜去，
- 195.——課題分離 一句話：分清“我的事”和“別人的事”。 人際痛苦的根源常在于混淆了“自己的課題”與“他人的課題”。 比如一個人抱怨“伴侶讓我痛苦”，實則是將自己的情緒反應歸咎于他人，
- 196.討好人格的主要成因： 每一種人格類型的形成都源于個人的成長經歷和長期養成的認知。 討好型人格的形成往往與童年時期的家庭環境和父母對待孩子的態度相關，一般討好型的孩子都是生活在緊張
- 197.愛能吸引愛，冷戰吸引冷戰。所以我們在處理兩性關系的時候，是不是多一些理解和溝通，關系會變得更加親近和和諧呢？
- 198.每一個靈魂都是獨立的，好的愛情是要尊重彼此的獨立，不把對方當成附屬品，愛一個人只是單純的愛和欣賞，絕沒有同情、拯救或高人一等，這種愛情是公平的，每個人都有自己的閃光點，每個人都有
- 199.當把愛自己當作生活的底色，每一個平凡日子，都會像被陽光親吻，熠熠生輝。 愛自己，是一場與自我的深情相擁，在這紛繁世界，抱緊自己，就是握住了最實在的溫暖。
- 200.“致良知”是王陽明心學的核心思想。他解釋說：“見父自然知孝，見兄自然知悌，見孺子入井自然知惻隱，此便是良知。” 所謂“致良知”，就是致吾心內在的良知。也就是要達到良知，時時刻刻接
- 201.如果事與愿違，那一定另有安排。
- 202.心就是一面神奇的鏡子，照見的模樣，便是你的世界！
- 203.聰明的女人都懂得： 先讓自己活成一束光， 蝴蝶自會循香而來 愛情不是慈善救濟， 而是兩個完整靈魂的共舞， 當你學會優先取悅自己， 你的快樂磁場， 會讓全世界都會來愛你！
- 204.人生總有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望
- 205.#青少年咨詢#常看到家長問：“我孩子不想上學，能否開導一下，讓他上學？”就這么一句話，讓人都不知如何回答。很多家長不知道或不承認孩子出現了心理困擾，他們想要解決的是孩子的網癮問題、
- 206.今天的咨詢札記：真正拉開差距的，不是天賦，而是堅持+當你邁出第一步，改變就已經發生了+夢想不能只是空想，腳踏實地才有收獲；
- 207.生活，適合自己就是最好的 不嫉妒，不攀比，不羨慕，不強求搶首評 在陽光下微笑在風雨中奔跑
- 208.健康就是存款，快樂就是利息，照顧好自己，既有存款又有利息，你才會擁有全世界
- 209.情緒提醒著我們要關注自己的需要 - 憤怒：是為了自我保護而攻擊別人 - 悲傷：是為了得到同情和幫助 - 害怕：是為了自我保護而回避危險 - 嫉妒：是找到自己真正想要的 - 抱怨：是為了被傾聽、
- 210.How adorable that there are wonderful things in life where just grow without us, taking care of them because they are capable enough of taking care with themselves. They just blo
- 211.對于生活. 不要太著急，慢慢來， 你又不差,一切都會好的。 一陶立夏《其他人是會離去的》
- 212.生活總是麻煩追著麻煩，如果任由情緒牽連而把日子過得如一團亂麻，心情自然好不到哪里去。 學會調節自己的心情，是一個人最好的修行。
- 213.心理學家弗洛伊德指出：“沒有所謂的玩笑，所有玩笑都有認真的成分”，這類調侃常暗含占有欲或安全感需求。
- 214..happy- ??? “享受獨處，把幸福感存進照片里”
- 215.想他（她）時， 就放任思緒漫游—— 幻想無罪， 但別沉溺太久。 去讀書、奔跑、遠行， 用21天， 把想念變成風， 吹向新的風景。
- 216.我們都是在等待的牛油果
- 217.愛是一種主動性的活動，而非被動性的情感。它是一種自足，而非追索。愛是給予，而非接受或索取。真正的愛，是通過奉獻和付出實現對方的幸福和成長，而非尋找自我滿足。在婚姻中，這種主動的選
- 218.享受一切 體驗一切 但不想占有一切
- 219.Match your watch to mine: we will lose the same trains and maybe the same hopes... Match your watch to mine, let's cheat time! Match your watch to mine: exactly after mine, not b
- 220.人只有在感受到幸福的時候才想說話，如果一個人90%以上說的都是廢話，那這個人肯定很快樂，如果廢話不足50%，則快樂感不足。
- 221.性教育的終點，是衰老中的愛與尊重～ 真正的性教育，教的不只是技巧、避孕、解剖結構，而是告訴我們： 我們的身體，不因年齡而喪失價值；我們的欲望，不因白發而不可被回應；我們的人生，始終
- 222.～～～人不該太清醒，過去的事情就讓它過去，不必反復咀嚼。一生不長，重要的事兒也沒那么多。天亮了，又賺了。生活不可能像你想象的那么好，但也不會像你想象的那么糟。人的脆弱和堅強都超乎
- 223.有人問我：傾聽師和朋友聊天有什么不同？ 我想大概是：這里沒有‘你應該’，只有‘我懂你
- 224.“如果你愛一個人就不要害怕結果，在你能愛的時候用力去愛 。” 因為不是所有人都能遇見很愛很愛的人，哪怕結局不圓滿，遇見已是難得的幸運。所以，愛就現在，別給自己的人生留下遺憾 。
- 225.曾有人說，就算是再幸福的婚姻，一生中也會有100次離婚的念頭和50次想掐死對方的想法。 戀愛是花前月下，婚姻卻是柴米油鹽。那些曾經讓人心動的海誓山盟，終究要落在洗碗拖地的日常里。
- 226.做人如山，望萬物，而容萬物 做人似水，能進退，而知進退
- 227.允許自己做自己， 允許一切如其所是。
- 228.時時有選擇， 路路有回轉。
- 229.允許自己停滯、放空、休息、無所事事， 做什么都可以，不做什么也可以， 情緒超載需要一個自己清理的過程。 等身心攢足養分，鼓足勇氣再面對生活， 重新找回內心的平衡和力量。[紅色心形R]
- 230.飛鳥已然隨風去，何必原地候佳音。
- 231.愿余生鮮衣怒馬，有人陪你看遍烈焰繁花！
- 232.把心事揉碎了撒進晚風里，以為風會吹散，卻忘了風也會把思念吹成漩渦。
- 233.我目睹了自己一次次崩塌， 又一次次重建， 該反省的是我的赤誠和善良， 它賜我枷鎖， 予我折磨， 好在，我不再身無片甲，赤手空拳， 敬自己生如野草，不肯求饒………
- 234.你為什么會不快樂，是因為你不夠自私，什么都替別人著想，慣壞了別人 也委屈了自己。
- 235.總有一場相遇，是相互欣賞，共同成長，是隔著茫茫人海，帶著溫暖奔赴而來，相遇不一定有結局，但一定有意義！愿你我都幸福！
- 236.頻繁發起總會有送達的一天！
- 237.完美主義是糖衣毒藥：中年人最該戒掉的英雄癮~ 四十不惑是世上最大的謊言。此刻盯著手機的你，或許正被房貸、父母體檢報告、孩子的期末成績三面夾擊。我們這代人從小被灌輸了太多英雄敘事：
- 238.說不清楚，為什么?
- 239.自我覺察：看見潛意識的影響 1.?記錄情緒觸發點 - 當感到焦慮、憤怒或逃避時，問自己： “這個反應是否和過去某個經歷（如童年被否定、被拒絕）相似？” 例?：被同事批評時過度自責，可?
- 240.人有時候是該相信定數！
- 241.這個世界上，人性是最難把控的，最親的人，也是傷害你最深的人。 因為面對陌生人，你會時刻保持警惕，懷有本能的戒備。 面對信任的親人朋友時，你不會設防，本能地相信他們不會欺騙自己。
- 242.曾經以為踮踮腳就能觸到星光，后來才發現，努力攢夠的臺階不過是現實的門檻。滿心歡喜推開那扇門，里面空蕩蕩回響著“原來如此”，滾燙的憧憬跌進冰窟，只剩余溫在指尖慢慢消散。
- 243.每天一條心理學知識（三）
- 244.相比青澀的檸檬，我更喜歡成熟的玫瑰。年齡無法阻擋我和你的故事。
- 245.【性取向認知小科普】性取向并非非黑即白，而是一道流動的光譜。心理學研究早已表明，情感吸引存在多元可能。尊重差異，傾聽心聲，擁抱真實。愛本無需定義，愿每個人都能在善意中勇敢做自己。
- 246.心決定的東西，嘴解釋不了，這個答案太長，我想用余生的時間來告訴你。
- 247.吃不下，心都被你帶走了，光顧著想你，沒心情吃飯了。
- 248.焦慮常指向“未來的威脅”， 而抑郁更多與“過去的喪失”相關， 但兩者可能共存。
- 249.我遇見你很晚，但我會陪伴你很久，你若一直在，我便一直愛。
- 250.會認真傾聽你說的話，不會敷行或者打哈哈
給力心理
