- 1.被愛(ài)是運(yùn)氣 自愛(ài)是底氣
- 2.先完成，再完美（行動(dòng)法則） 好的習(xí)慣是一筆珍貴的財(cái)富，一旦擁有，便能終身受益。正如詹姆斯·克利爾在《原子習(xí)慣》中揭示的真理：卓越不是瞬間的綻放，而是持續(xù)行動(dòng)的復(fù)利積累。真正的成長(zhǎng)?
- 3. 我來(lái)這個(gè)世界，不是為了繁衍後代。而是來(lái)看花怎麼開，水怎麼流。太陽(yáng)怎麼升起，夕陽(yáng)何時(shí)落下。我活在世上，無(wú)非想要明白些道理，遇見(jiàn)些有趣的事。生命是一場(chǎng)偶然，我在其中尋找因果。 換個(gè)角
- 4.人生苦短，不想計(jì)較太多，與其在紛擾中度日如年，不如讓自己在舒適中耗盡余生…… 人們常常去懷念那些過(guò)去的事情，不是因?yàn)樗卸嗝篮茫皇且驗(yàn)樗僖不夭粊?lái)了……
- 5.太乙真人:“別怕，師傅在這兒呢，哪個(gè)都傷不到你” 在仙界那種爭(zhēng)權(quán)奪利的地方，他從來(lái)不摻和，不在乎什么地位不地位的，就覺(jué)得過(guò)得開心最重要。可到了關(guān)鍵時(shí)刻，比如哪吒要扛天劫了，他二話不
- 6.把自己打扮的漂亮一點(diǎn)，不僅招財(cái)還致富，買衣服是亂花錢嗎？不，買的是快樂(lè)，是視覺(jué)的美感，是心理上的滿足，快遞不停，快樂(lè)不止，看似膚淺，但絕對(duì)好用。
- 7.今天看了三個(gè)面相，百看百中，感謝各位伙伴的信任與支持??
- 8.人活著，固然會(huì)有各種各樣的欲望。有人想要當(dāng)官，有人想要賺大錢，也有人想要得到某個(gè)人，還有人想要得到某種榮譽(yù)，這都很正常。 只不過(guò)，這個(gè)世界的物質(zhì)和能量都是守恒的，不會(huì)憑空增加，也
- 9.早安 生活總會(huì)遇到一些迷茫，歲月不會(huì)憑空給你驚喜：但只要一直努力不放棄，你想要的都會(huì)如約而來(lái)
- 10.在小說(shuō)《邊城》中，沈從文寫道：凡事都有偶然的湊巧，結(jié)果卻又如宿命的必然。 有的人婚姻不幸福，便會(huì)在無(wú)人的夜里，嘆息自己命苦，暗暗想：如果沒(méi)有遇到這個(gè)人就好了。 有人出門不小心遇到
- 11.心有山水不造作，靜而不爭(zhēng)遠(yuǎn)是非 早安????
- 12.“不要擔(dān)心2小時(shí)和8公里以外的事情。”… 如果我做的到的話…
- 13.任何不好的情緒都會(huì)像肥皂泡一樣很快自生自滅，不要去關(guān)注它，因?yàn)殛P(guān)注它會(huì)讓肥皂泡越來(lái)越多且越來(lái)越大。 ——沈健師說(shuō)
- 14.這個(gè)世界上，沒(méi)有什么比叫醒自己更加困難的事情了， 想要什么你真的要去付出，并且能自律的堅(jiān)持下去，才會(huì)變成你蛻變的奇跡，請(qǐng)記得贏在行動(dòng)。
- 15.別讓焦慮偷走你的當(dāng)下。與其擔(dān)憂未來(lái)的不確定性，不如專注此刻能做的事。每一次行動(dòng)，都是在為焦慮的心靈減負(fù)。從整理房間、讀一本書開始，讓生活的充實(shí)感驅(qū)散焦慮的陰霾。
- 16.傷口結(jié)痂時(shí)會(huì)癢，愈合時(shí)會(huì)痛， 但皺褶是成長(zhǎng)的詩(shī)行， 你正一頁(yè)頁(yè)寫下自己的史詩(shī)。
- 17.成年人的世界， 只篩選，不教育， 只選擇，不改變。
- 18.每一天都是新的開始，整理好心情在出發(fā)，早安吉祥！
- 19.焦慮時(shí)，去做具體的事 比如： 拍一組照片、去逛一次公園… 治愈你的從來(lái)不是胡思亂想 而是生活中具體的細(xì)微小事????
- 20.有一種美好，叫翻篇。 莊子有言：知忘是非，心之適也。 忘記過(guò)去的是是非非，心情才會(huì)舒服。 這個(gè)忘，講的是一種對(duì)過(guò)往翻篇的人生智慧。懂得翻篇，心路暢通了，人生路上所見(jiàn)皆是風(fēng)景，才可
- 21.笑起來(lái)，就是好天氣 中年人的生活，誰(shuí)都不容易。人在這個(gè)階段，碰到不順心的事，更容易生氣。工作上的壓力、家庭中的矛盾、人際關(guān)系的微妙變化，每一件事都可能成為引爆情緒的導(dǎo)火索。然而，
- 22.“你不是問(wèn)題的制造者，而是解決問(wèn)題的探索者。”
- 23.對(duì)自己說(shuō)句‘辛苦了’吧， 那個(gè)跌跌撞撞卻始終沒(méi)有放棄的身影， 值得最鄭重的擁抱。
- 24.如果做人沒(méi)有一點(diǎn)感恩的心，不懂得珍惜對(duì)自己好的人，那做人最后絕對(duì)是人人厭棄的孤家寡人
- 25.低谷煩躁的時(shí)候，不要說(shuō)話和發(fā)脾氣，放下的越多，得到的就越多，心有多靜，福就有多深！
- 26.王陽(yáng)明寫過(guò)一首詩(shī)：“人人自有定盤針，萬(wàn)化根源總在心。卻笑從前顛倒見(jiàn)，枝枝葉葉外頭尋。” 人活著，到最后，往往都會(huì)幡然悔悟：終其一生，都在向外求，很少內(nèi)觀，向外求的越多，可能反倒失
- 27.追求完美本身并不是壞事， 但是如果過(guò)于追求完美而讓自己承受過(guò)度的壓力， 那只會(huì)令自己筋疲力盡。
- 28.當(dāng)一個(gè)人想成為某人時(shí)，他成為不了某人；當(dāng)一個(gè)人成為某人時(shí)，他就成了某人。當(dāng)人們做很多刻意的改變時(shí)，改變往往不會(huì)發(fā)生，當(dāng)人們真正接納了改變的存在，真正接納了自己當(dāng)下的這種存在方式時(shí)
- 29.你最后認(rèn)真思考“我究竟想要什么”是什么時(shí)候呢 當(dāng)獵頭公司電話不再打擾你 辦公室位置換了主人 工資卡數(shù)字停止跳動(dòng) 當(dāng)你遇到失業(yè):現(xiàn)代職場(chǎng)人每天程序化早已忘記感知真實(shí)的自己 【當(dāng)人過(guò)度認(rèn)同
- 30.只有徹底了解自己，才能找到心靈的樂(lè)園。心理學(xué)就是那把通往心靈的鑰匙，它讓我們不再逃避，直面自己的內(nèi)心。
- 31.當(dāng)某個(gè)熟人在你面前重復(fù)說(shuō)到一個(gè)冒犯到你的笑話時(shí)，你可以采取以下幾種方式來(lái)回應(yīng)這個(gè)笑話：①保持沉默（因?yàn)橐坏╅_口，引發(fā)沖突的風(fēng)險(xiǎn)要高于帶來(lái)的好處）；②針對(duì)朋友感覺(jué)上的遲鈍開個(gè)玩笑，
- 32.薩提亞描述了五種溝通模式： 討好型：不惜一切代價(jià)取悅他人的人，通常表現(xiàn)得軟弱和被動(dòng)。 指責(zé)型：非常挑剔、不討人喜歡，經(jīng)常指責(zé)別人。 超理智型：非常有邏輯，但害怕面對(duì)感受。 打岔型：在
- 33.談戀愛(ài)時(shí)候只需要憑感覺(jué)就好，一旦結(jié)婚，決定婚姻能否長(zhǎng)遠(yuǎn)的，是看兩個(gè)人能否彼此持續(xù)地給對(duì)方提供“價(jià)值”。婚姻還是需要經(jīng)營(yíng)的
- 34.?生活本來(lái)就是鮮花和荊棘并存。無(wú)論你是誰(shuí)，無(wú)論你正在經(jīng)歷什么，堅(jiān)持住，你定會(huì)看見(jiàn)最堅(jiān)強(qiáng)的自己?。
- 35.要想返璞歸真的真諦，就是要?dú)v經(jīng)千帆，不破不立，就是要否定、撕碎、失去，再重組自己的認(rèn)知，才能得到真諦。 放下了情緣執(zhí)著，了無(wú)牽掛，大徹大悟的自己才能降服自己的信念，堅(jiān)定不移的信念
- 36.三毛說(shuō)：“世間的人和事，來(lái)去都有它的時(shí)間；”我們只需要把自己修煉成最好的樣子，然后靜靜的等待就好了。”人生說(shuō)到底，活的是心態(tài)！生活帶給我們的刁難，不是讓我們變得氣急敗壞，而是變得
- 37.這個(gè)世界從來(lái)沒(méi)有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩潰，但你一定要懂得自愈。
- 38.愛(ài)情與成熟度無(wú)關(guān)。如果不努力發(fā)展自己的全部人格，那么每種愛(ài)的努力都會(huì)失敗；不成熟的愛(ài)是因?yàn)槲倚枰悖晕覑?ài)你。成熟的愛(ài)是因?yàn)槲覑?ài)你，所以我需要你。
- 39.誰(shuí)都想成為對(duì)方眼中那個(gè)特別的人。對(duì)吧。
- 40.焦慮源于對(duì)失控的恐懼，而改變焦慮的關(guān)鍵，在于學(xué)會(huì)掌控自己能掌控的。把目光從宏大的目標(biāo)轉(zhuǎn)移到一個(gè)個(gè)小步驟上，每完成一步，都是在積累自信與力量。當(dāng)你穩(wěn)步前行，會(huì)發(fā)現(xiàn)焦慮已被遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身
- 41.很多人說(shuō)看不到未來(lái)，其實(shí)是看到了未來(lái)
- 42.盡力之后選擇隨緣， 人的手就那么大， 握不住的東西太多了， 要學(xué)會(huì)與自己和解。
- 43.人這一輩子實(shí)際上活的只有四個(gè)字，高、低、愛(ài)、恨，高低背后是競(jìng)爭(zhēng)，愛(ài)恨背后是私欲。二者不可缺，高低能自由，愛(ài)恨均可有，才為常態(tài)。
- 44.哲學(xué)家克爾凱郭爾在《恐懼與戰(zhàn)栗》中寫道：人生的重點(diǎn)不在于選擇什么道路，而在于用何種姿態(tài)行走在自己的道路上。
- 45.有人說(shuō)，建立信任需要多年的時(shí)間，打破信任只需幾秒鐘的時(shí)間，以及修復(fù)信任則需要永遠(yuǎn)。 但通過(guò)從你的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)并繼續(xù)前進(jìn)，是有可能修復(fù)一段破裂的關(guān)系的！
- 46.愛(ài)的時(shí)候，讓他自由。 不愛(ài)的時(shí)候，讓愛(ài)自由。
- 47.早上好，?人生路上沒(méi)有永遠(yuǎn)的成功，只有永遠(yuǎn)的奮斗，堅(jiān)持是毅力，仿佛一輪熾熱不落的艷陽(yáng)；堅(jiān)持是靈魂，仿佛一群屹立不倒的山林，在成功的道路上，堅(jiān)持是非常重要的，面對(duì)挫折時(shí)，要告訴自己?
- 48.為什么有時(shí)候好人的善意會(huì)得到他人得寸進(jìn)尺的傷害，甚至是理直氣壯的索取？
- 49.事物常常都有兩面性，積極和消極往往也是并存。心理成熟意味著可以用整合的眼光去看待事物，而不是簡(jiǎn)單的非黑即白。
- 50.無(wú)論什么關(guān)系，情分被消耗殆盡，緣分便走到了終點(diǎn)。 沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，最后所有的錯(cuò)，都應(yīng)該歸咎在自己身上，然后禮貌地退場(chǎng)。 把自己還給自己，把別人還給別人，讓花成花，讓樹成樹，從此山水
- 51.如何去自我滋養(yǎng)？吃點(diǎn)好的嗎？察覺(jué)自己的喜歡并支持，還是斷絕虛偽的關(guān)系？ 你有什么想法告訴我。
- 52.“未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消亡，它們被活埋，并在未來(lái)以更丑陋的方式涌現(xiàn)。 —— 弗洛伊德
- 53.治愈自己最好的方式是忙碌和早睡 夜深人靜，積攢了一天的情緒紛至沓來(lái)，人容易變得脆弱而敏感。如果任由自己在情緒中淪陷，結(jié)果只會(huì)讓自己被情緒淹沒(méi)。你熬著最深的夜，動(dòng)著最深的情，透支的
- 54.堅(jiān)定走自己的路，需要兩種勇氣：一是面對(duì)外界質(zhì)疑時(shí)，依然相信內(nèi)心的聲音；二是在無(wú)人喝彩時(shí)，仍愿做自己的第一個(gè)觀眾。 不必羨慕他人的花園，你的土壤里埋藏著獨(dú)特的種子——它可能不會(huì)瞬間
- 55.想多了都是問(wèn)題想開了都是答案
- 56.“如果你的心情生病了，那就先當(dāng)個(gè)植物，吃吃喝喝，好好睡覺(jué)，曬曬太陽(yáng)，啥也不想，讓大自然的力量治愈你的心靈。 然后，變成一只動(dòng)物，接受你所有的欲望，正視你的需求、憤怒、和好勝心，釋
- 57.人活一世，渡人，就是渡己，你的每分善意，都是日積月累的福氣。 愿你余生，福報(bào)不斷，好運(yùn)常伴。和善是最大的武器，無(wú)論遇見(jiàn)怎樣難纏的人，怎樣難解的局面，和善總能釋放出神奇的魔力。 整
- 58.人與人之間的關(guān)系，就是小合作放下自我，彼此尊重； 大合作放下利益，彼此平衡； 一輩子的合作要放下性格，彼此成就。 工作如此，婚姻如此，做人如此，事業(yè)亦如此！
- 59.也許我們不必感謝苦難，但我們必須直面它，讓其為我所用，借勢(shì)成長(zhǎng)！
- 61.一個(gè)倔強(qiáng)的孩子，其實(shí)是一個(gè)渴望被看見(jiàn)的孩子。 如果沒(méi)有得到父母的認(rèn)可，他們會(huì)感到一種羞恥感，覺(jué)得是自己不夠好，自己是無(wú)處安放的。 他們一直在等待，一直在表達(dá)，直到被看見(jiàn)的那一刻。也
- 62.人永遠(yuǎn)不知道，誰(shuí)哪次不經(jīng)意地跟你說(shuō)了再見(jiàn)之后，就真的不會(huì)再見(jiàn)了。?所以珍惜眼前人?
- 63.接納就是改變的開始。
- 64.你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻：同事在會(huì)議上沒(méi)對(duì)你的方案表態(tài)，你就覺(jué)得他是在故意挑刺；朋友沒(méi)有及時(shí)回復(fù)你的消息，你便認(rèn)定對(duì)方是不在乎你；伴侶一個(gè)不經(jīng)意的眼神，你就開始腦補(bǔ)是不是自己哪里做錯(cuò)
- 65.本人擅長(zhǎng)婚戀情感，個(gè)人成長(zhǎng)，情緒管理，原生家庭問(wèn)題處理。 拒絕戀足，絲襪，綠帽，性心理咨詢！
- 66.第一天上線，希望能夠幫助到有心理困境的小伙伴！ 只提供專業(yè)的心理服務(wù)，其他請(qǐng)繞行！ 期待在給力遇到靈魂共振的人生伙伴！
- 67.堅(jiān)持走原來(lái)的選擇，可能會(huì)受到很多人的反對(duì)，所以很多人選擇了另外的一條路，可以選擇嘗試一些保準(zhǔn)自己生存的前提下，去嘗試自己喜歡的，最終回歸到自己熱愛(ài)的生活
- 68.傾聽者也會(huì)有煩惱，雖然他們常常幫助別人傾聽他人的困擾，他們也會(huì)有情緒和壓力，也會(huì)遇到生活中的各種挑戰(zhàn)和煩惱。他們通常會(huì)自我察覺(jué)反思自我照顧應(yīng)對(duì)問(wèn)題。如果你身邊有這樣的朋友，可以試
- 69.聽到來(lái)訪的朋友從不開心到喜悅，到最后對(duì)我的肯定和感謝，我特別幸福和滿足！祝福每一個(gè)人幸福平安喜悅！??????
- 70.我喜歡的一本書里的話：詩(shī)人里爾克在《給青年詩(shī)人的信》中寫道：“你的懷疑如果成為某種生存要素，就嘗試在疑問(wèn)中活著，答案自會(huì)像成熟果實(shí)般脫落。”正如心理學(xué)家榮格所言：“你生命的故事，
- 71.認(rèn)知自己的“局限”，不是為了作出“改變”； 改變是個(gè)單薄的“反向而行”的簡(jiǎn)單操作，這其實(shí)是思維能力不夠的非此即彼式操作。 如果局限是“被動(dòng)”，那就改變成“主動(dòng)”； 如果局限是“依賴
- 72.被這段話治愈了 很多時(shí)候，不是過(guò)不了生活的那道坎，而是過(guò)不了心里那一關(guān)。事壓不垮人，但情緒會(huì)，身體再累都能扛住，但心累會(huì)讓人崩潰。 人生，其實(shí)是一場(chǎng)自己跟自己的博弈，這個(gè)世界沒(méi)有
- 73.人需要通過(guò)自己的經(jīng)歷才會(huì)成長(zhǎng)，最后也會(huì)跌跌撞撞回到屬于自己的軌跡中，世界從不會(huì)因你走別人的路而多一份完美，卻會(huì)因你走出自己的軌跡而多一種可能。
- 74.有人說(shuō)，感情里毀掉一個(gè)女生最快的方式就是斷崖式分手。 在愛(ài)得最熱烈的時(shí)候，對(duì)方單方面的宣告結(jié)束關(guān)系，然后迅速消失，徹底斷聯(lián)。 而留下來(lái)的那個(gè)人，被困在原地歇斯底里，痛苦掙扎。
- 75.專職做婚戀婚姻輔導(dǎo)，我知道愛(ài)情是一個(gè)很難的課題，當(dāng)你選擇了心動(dòng)，也就同時(shí)選擇了心痛，既然享受了相愛(ài)時(shí)的幸福，就要做好準(zhǔn)備承擔(dān)不愛(ài)后的痛苦，僅此而已。 千萬(wàn)不要因?yàn)橛龅揭粋€(gè)錯(cuò)的人就
- 76.人工智能時(shí)代，努力的作用將進(jìn)一步被削弱。工作努力程度并沒(méi)有那么重要。 而判斷力的作用則進(jìn)一步凸顯。?一個(gè)富有判斷力的人，首先要知道個(gè)人行為的長(zhǎng)期后果，然后做出正確的決策并付諸行動(dòng)
- 77.哪吒精神：心靈困境中的突圍之光 在心理咨詢的過(guò)程中，我常常發(fā)現(xiàn)，許多來(lái)訪者深陷于生活的困境與心靈的掙扎之中，而電影《哪吒之魔童鬧海》中的諸多元素，恰恰能為我們理解這些困境與探尋
- 78.如果分手后真的一時(shí)走不出來(lái)也沒(méi)有關(guān)系，記住張鈞甯說(shuō)的這段話： “不好的時(shí)候你不需要勉強(qiáng)自己，一定要逞強(qiáng)的說(shuō)我現(xiàn)在要走出來(lái)，要積極向上的過(guò)美好的人生。我覺(jué)得你可以自私一點(diǎn)，讓自己去
- 79.我們無(wú)法奢望他人總能洞悉我們的情緒，沉默并非換取幫助的靈丹妙藥。若需援助，應(yīng)明確而直接地表達(dá)需求。 ——阿德勒
- 80.一個(gè)人之所以有魅力，大多源自于他身上若即若離的神秘感會(huì)讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈想要探索的欲望。
- 81.奢侈是人為的貧窮， 知足是天然的財(cái)富。 ——蘇格拉底 ?
- 82.千萬(wàn)別跟任何人去湊合一段關(guān)系，無(wú)論是親情友情還是愛(ài)情，因?yàn)槟愀l(shuí)在一起真的不一樣，有的人就像充電器，聊幾句就能讓你滿血復(fù)活，有的人像榨汁機(jī)，他說(shuō)一句話就能讓你少活好幾天，所以你就
- 83.斷崖式分手帶來(lái)的傷害是最為致命的，因?yàn)檫@種分手方式通常伴隨著無(wú)縫銜接，而這一定是對(duì)方蓄謀已久的。面對(duì)這種情況的人，就如同遭遇了一場(chǎng)災(zāi)難，讓人感到絕望。 因?yàn)闆](méi)有任何合理的理由，沒(méi)
- 84.焦慮是攥得太緊的拳頭， 試著攤開手掌—— 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，風(fēng)與光早已等在指縫間。
- 85.多給那個(gè)倔強(qiáng)的孩子一些認(rèn)可吧，他們的內(nèi)心積壓在太多的委屈。一次次地不被理解，變成了他們一點(diǎn)一滴的憤憤不平。也許，只需要一次，父母一次的低頭與看見(jiàn)，就能夠讓孩子熱淚盈眶。
- 86.嗯
- 87.你該做的事情，只要踏踏實(shí)實(shí)的做下去 —定會(huì)得到積極的反饋 大部分人的處境是 一邊做一邊懷疑和對(duì)抗 遇到事情如果只知道發(fā)泄情緒 根本解決不了問(wèn)題 不自亂陣腳 事情才會(huì)向好的方向發(fā)展 實(shí)際上
- 88.一個(gè)孩子童年獲得愛(ài)的多少將決定他長(zhǎng)大成為什么樣子。
- 89.看完就不抑郁了 人生在世，想得開是天堂，想不開便是地獄，你在意什么，什么就會(huì)折磨你，你計(jì)較什么，什么就會(huì)困擾你! 人這輩子，天大的事，只要順其自然，也不過(guò)如此，你之所以痛苦是因?yàn)槟?nbsp;
- 90.We are born with the capacity for love and kindness. But kindness is a choice, not a trait you're born with. It's a conscious decision to remain gentle, to have faith in humanity
- 91.NPD人格障礙和回避型依戀較容易出現(xiàn)斷崖式分手 這兩類人最容易出現(xiàn)斷崖式分手，NPD人格障礙的表現(xiàn)就是以自我為中心、永遠(yuǎn)正確，自我夸大、炫耀優(yōu)越感，缺乏同情心、忽視伴侶，不尊重他人等等
- 92.遇到事情，先在腦海里梳理一遍，在分辨哪些客觀存在的，哪些是主觀感受和需求，有一個(gè)很好用的表達(dá)公式：客觀事實(shí)+主觀感受+你最希望對(duì)方為你做出的讓步，永遠(yuǎn)要學(xué)著，去分清事實(shí)和評(píng)價(jià)。
- 93.別犟！戀愛(ài)久了，雙方都在賭對(duì)方是不是更愛(ài)自己，所以愛(ài)需要表達(dá)需要交流
- 94.曾奇峰老師說(shuō)：小時(shí)候被媽媽搞定的孩子，長(zhǎng)大后也會(huì)被別人搞定。意思是說(shuō)如果孩子小時(shí)候被訓(xùn)練得太乖，長(zhǎng)大后就是送給別人捏的軟柿子。
- 95.忘了他【她】吧 如果你還愛(ài)著他就請(qǐng)你成全他 如果你能做到你不愛(ài)他，就一定要成全自己 誰(shuí)都想過(guò)得舒服一點(diǎn)，我們都是這樣的人 請(qǐng)你允許他【她】也是 很繞的一段話，能悟透就不再把“天真”放
- 96.DeepSeek已榮升為知心朋友， 可以傾訴，可以求解 悲傷時(shí)給你溫暖，迷茫時(shí)給你指路， 我已經(jīng)離不開它了
- 97.頂級(jí)的善良，你真的知道嗎？ 真正的善良，不僅是放生捐款做公益； 而是在任何時(shí)候，都能尊重他人，不傷人不自怨，不給別人制造麻煩，情緒穩(wěn)定和顏悅色。在某種程度上來(lái)說(shuō)： 這是一種持戒，更
- 98.在乎別人的看法，實(shí)際上是一種“鏡映需求”。它就像是你無(wú)法清晰地看到自己的模樣，需要借助他人作為一面鏡子，通過(guò)與他們的互動(dòng)、觀察他們的反應(yīng)、傾聽他們的評(píng)價(jià)，來(lái)“確認(rèn)”并定義自己是誰(shuí)
- 99.幸福來(lái)自于一種內(nèi)在的滿足感，這種滿足感只能通過(guò)真實(shí)的自我表達(dá)和與他人的真誠(chéng)關(guān)系來(lái)實(shí)現(xiàn)。 ——伯特蘭·羅素
- 100.你越是討好別人，就越容易被別人看不起；并且，在討好他人的過(guò)程中，你自身的能量也是一直被消耗著的。 因此，與其去討好別人，不如用來(lái)討好自己。 這個(gè)世界上，會(huì)背叛你的人有很多，但唯有
- 101.所謂的經(jīng)驗(yàn)其實(shí)是幫不了我們太多的，一定要自己去經(jīng)歷，自己去感受，才能夠從中體會(huì)到一些很珍貴的東西
- 102.同樣一支筆，在不同環(huán)境里，會(huì)呈現(xiàn)出不同的顏色，但筆本身沒(méi)有變，我也一樣。
- 103.離你最近的地方，路途最遠(yuǎn)，最簡(jiǎn)單的音調(diào)，需要最艱苦的練習(xí)。旅客要在每個(gè)生人門口敲叩，才能敲到自己的家門，人要在外面到處漂流，最后才能走到最深的內(nèi)殿。
- 104.游個(gè)泳，神清氣爽，運(yùn)動(dòng)的好處！ 人生最好的作品就是自己， 即使無(wú)人欣賞， 也要獨(dú)自芬芳， 做自己命運(yùn)的主人， 富養(yǎng)更好的自己。 讀書，富養(yǎng)靈魂。 讀書，是靈魂的壯遊，浸透書香改變氣質(zhì)，
- 105.我知道現(xiàn)在有很多打著“情感挽回”旗號(hào)的機(jī)構(gòu)，多半還要做出“包成功、包有效”等夸大承諾、如果在平時(shí)，我們看到這類“包治包好”的廣告一般都會(huì)一笑而過(guò)理智會(huì)馬上告訴我們這是騙人的。但處
- 106.有人撐傘是一種幸福，但沒(méi)有人撐傘的時(shí)候也要自己努力去奔跑，雖然雨中奔跑會(huì)很狼狽，但只能靠自己
- 107.不要在意別人在背后怎么看你說(shuō)你，因?yàn)檫@些言語(yǔ)改變不了事實(shí)，卻可能攪亂你的心。心如果亂了，一切就都亂了。理解你的人，不需要解釋;不理解你的人，不配你解釋。
- 108.自律不是6點(diǎn)起床，7點(diǎn)學(xué)習(xí)，8點(diǎn)出門 而是不管別人怎么說(shuō)怎么看 你也會(huì)堅(jiān)持去做，絕不打亂自己的節(jié)奏
- 109.楚國(guó)墓出土，春秋時(shí)期，青銅神獸。有點(diǎn)像家里還沒(méi)開學(xué)的“神獸”們，頑皮可愛(ài)但是多數(shù)時(shí)候挺煩人。
- 110.情緒不是你的敵人，它是你內(nèi)心最真實(shí)的信使。 傾聽它，而不是壓抑它，你會(huì)更懂自己。
- 111.無(wú)論是與人交往還是做某件事情，都要順其自然，都要有極大的耐心來(lái)等待，自己只要不著急，則自己就是安全的，就是可退可進(jìn)的。 人一旦貪婪就會(huì)急不可耐，在急不可耐的狀態(tài)下人必然是沖動(dòng)冒失
- 112.“ 人生如棋，落子無(wú)悔，我經(jīng)常會(huì)在睡不著的時(shí)候反思，反思我走過(guò)的路，我做過(guò)的選擇，我也會(huì)在某一瞬間覺(jué)得自己走錯(cuò)了很多路，但它都成為我人生寶貴的經(jīng)歷，任何人與事給予的經(jīng)歷，不是得到
- 113.? 讓生活自然進(jìn)展， ? 就像溪流緩緩流淌， ? ?不急不躁。
- 114.樹從不糾結(jié)自己是否足夠綠， 云不會(huì)責(zé)備自己形狀不夠美， 你的存在，本就是答案。
- 115.過(guò)于認(rèn)真會(huì)令人失去婚姻。 張愛(ài)玲說(shuō)：“最無(wú)用的女人是最厲害的女人。” 而無(wú)用，不是一無(wú)是處，而是懂得裝傻、包容、適時(shí)示弱。 太聰明的女人會(huì)讓人敬而遠(yuǎn)之，而會(huì)裝傻的女人讓人又敬又愛(ài)
- 116.念頭并是你自己的，而是大腦強(qiáng)加給你的。當(dāng)我們一旦陷入其中，焦慮情緒會(huì)迅速升級(jí)，導(dǎo)致會(huì)過(guò)分夸大風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也低估了自己的應(yīng)對(duì)能力，思維不由自主地滑向最壞的結(jié)果
- 117.心寬便會(huì)百事從歡
- 118.幸福，不是曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，而是一起走過(guò)。 幸福從來(lái)不是一句輕飄飄的承諾，而是兩個(gè)人攜手走過(guò)的每一段路。曾經(jīng)的山盟海誓或許動(dòng)聽，但唯有在風(fēng)雨中仍然相伴，才是真正的幸福。 記得那個(gè)寒冷的冬夜
- 119.當(dāng)我們以心相交，在心處相遇，生命便是一條閃閃發(fā)光的河流。
- 120.每個(gè)人都有自己的路要走，自己的命運(yùn)掌握在自己手中，即使是父母也無(wú)法一生都庇護(hù)孩子。 真正的包容，是允許孩子成為和父母完全不同的人——或許更沉默，或許更張揚(yáng)，但那是他本來(lái)的模樣。
- 121.愛(ài)，從來(lái)都不是強(qiáng)行的控制和改變，而是全然地接納與成全！
- 122.婚姻是兩個(gè)獨(dú)立的小船彼此靠近的過(guò)程，而不是一個(gè)人上了另一個(gè)的賊船
- 123.鉆牛角尖的人會(huì)變成牛角包哦
- 124.任世界滄桑變化，仍希望保留著自己內(nèi)心的不變——《乘風(fēng)破浪》
- 125.去創(chuàng)造吧 在創(chuàng)造中享受頂級(jí)快樂(lè)
- 126.這份情，有深有淺，有濃有淡，取決于兩個(gè)人對(duì)生活和工作的態(tài)度，也取決于兩個(gè)人彼此交心的程度！
- 127.能感動(dòng)人心的，永遠(yuǎn)不是語(yǔ)言，而是行動(dòng)，能始終如一的，永遠(yuǎn)不是偽裝，而是真誠(chéng)。
- 128.不抱怨別人讓自己內(nèi)心強(qiáng)大，抱怨的人生活都不易，行有不得，反求諸己
- 129.時(shí)光每天重復(fù)，日子每日忙碌。 生活有期待，才會(huì)給你足夠的力量。 請(qǐng)一邊努力，一邊快樂(lè)。
- 130.夫妻關(guān)系中對(duì)方都是想改變一個(gè)人，這個(gè)世界只有改變自己，成長(zhǎng)自己才能過(guò)的好
- 131.充滿權(quán)力斗爭(zhēng)的婚姻關(guān)系往往沒(méi)有好的結(jié)果，我們要認(rèn)識(shí)到它會(huì)給感情帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害。
- 132.不是每個(gè)人，都有運(yùn)氣遇到真心喜歡的人的， 不是每個(gè)人，都能真摯地感受到自己在愛(ài)的， 那種為一個(gè)人怦然心動(dòng)的感覺(jué)， 一生可能也遇不到幾次。 那么，有一次算一次，有一次就要抓住一次。
- 133.當(dāng)青春期的孩子對(duì)問(wèn)題總是回答“不知道”時(shí)，這可能是因?yàn)樗麄冋幱谧晕姨剿骱酮?dú)立的階段，情緒波動(dòng)較大，或?qū)δ承┰掝}感到不自在。以下是一些應(yīng)對(duì)建議： 1. **保持耐心**：理解這是青春期
- 134.膽怯是對(duì)自己的保護(hù) 每個(gè)人身體里，似乎都住著一對(duì)嚴(yán)苛的“父母”。他們總在批判、修正和約束我們，讓我們感覺(jué)自己不夠好，甚至覺(jué)得自己笨。時(shí)間長(zhǎng)了就陷入自我攻擊、自我苛責(zé)和自我否定的
- 135.“有時(shí)候，最大的勇氣不是面對(duì)世界，而是面對(duì)自己。”
- 136.我們欣賞的，往往是我們內(nèi)心向往，甚至已經(jīng)擁有的，所以我們能欣賞和理解的越多，則擁有的越多
- 137.仔細(xì)想想，我們不可能一下子變得優(yōu)秀，不可能一下子就減掉肥肉，也不可能一下子就能培養(yǎng)出一個(gè)好習(xí)慣。你會(huì)發(fā)現(xiàn)任何事情都需要一個(gè)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程也是你成長(zhǎng)進(jìn)步的一部分，所以不要急著去期待
- 138.人活一世，最難的不是成為別人，而是成為自己。
- 139.愛(ài)情就是你手中的沙攥的越緊，流的越快
- 140.很扎心的一段話：要學(xué)會(huì)接受 人生第一課接受老公不愛(ài)你 人生第二課接受父母不愛(ài)你 人生第三課接受孩子不愛(ài)你 人這一生，很多時(shí)候是孤獨(dú)的。 成長(zhǎng)，是漸漸對(duì)這些事釋懷，和親人們和解。
- 141.好的習(xí)慣，排名第一的是：自律；排名第二的是：終身學(xué)習(xí);排名第三的是:保持運(yùn)動(dòng)。擁有這三種習(xí)慣，美好人生垂手可得。 ——《半山文集》 ???
- 142.內(nèi)心匱乏的人，沒(méi)有自我保護(hù)能力，也無(wú)法建立和諧的人際關(guān)系或親密關(guān)系。 建議先把自我成長(zhǎng)放在第一位！??
- 143.面對(duì)傾訴， 一定要給予足夠的耐心， 給予尊重！
- 144.怎樣才能減少內(nèi)耗? 簡(jiǎn)單說(shuō)就是三句話：不分析動(dòng)機(jī)，不自證清白，不說(shuō)服別人 ???。
- 145.“ 給自己一點(diǎn)時(shí)間，別害怕重新開始。”
- 146.明明很討厭家人的壞脾氣，卻無(wú)力控制自己的怒火和情緒； 可能你期待平靜安穩(wěn)的生活，卻矛盾地追求病態(tài)的刺激； 可能你想擁有健康的親密關(guān)系，卻不斷掉入和錯(cuò)誤的人糾纏的漩渦； 許多人感覺(jué)
- 147.?你體驗(yàn)過(guò)念念不忘必有回響的感覺(jué)嘛？感受如何吶～
- 148.哪些人需要做心理咨詢
- 149.人生兩件事 做自己喜歡的事 并且靠它養(yǎng)活自己 和自己喜歡的人在一起 并且讓他也快樂(lè)
- 150.當(dāng)你凝望深淵的時(shí)候 深淵也在凝望你 都知道這句話，那為什么不讓自己活的陽(yáng)光一點(diǎn)呢 好夢(mèng)????
- 151.唯有深刻了解自己，才能勇敢面對(duì)困境，進(jìn)而培養(yǎng)自信，克服自卑情緒。 ——阿德勒
- 153.過(guò)去的事情不一定要忘記，但一定要放下????
- 154.“我們總是試圖用理性去解釋一切，卻忘了情感本身就是最真實(shí)的語(yǔ)言。”
- 155.在個(gè)體發(fā)展過(guò)程中，我們必須時(shí)時(shí)面對(duì)和處理個(gè)體理解所帶來(lái)的錯(cuò)誤和偏差，特別是在童年早期形成的錯(cuò)誤觀念，因?yàn)檫@些錯(cuò)誤觀念會(huì)嚴(yán)重影響我們之后的生活方式。
- 156.等你熬到心中無(wú)愛(ài)，無(wú)恨，無(wú)他人的時(shí)候，你就重生了，過(guò)程雖然很痛苦，到時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，失去比擁有更踏實(shí)。你擁有什么，就會(huì)失去什么，你在意什么，什么就折磨你，你計(jì)較什么，什么就困擾你
- 157.別人愛(ài)不愛(ài)你不重要，真的不重要，甚至父母愛(ài)不愛(ài)你不重要，親人愛(ài)不愛(ài)你不重要，孩子愛(ài)不愛(ài)你不重要，你的丈夫愛(ài)不愛(ài)你不重要。你渴望嗎？如果你渴望，你就被困住了！人生在世，想得開是天堂
- 158.不要害怕失去 你失去的本來(lái)就不屬于你 不要害怕傷害 能傷害你的都是你的劫數(shù)
- 159.生活不是我們期待的那樣，它總是給我們最沉重的考驗(yàn)。 而那些你以為不能放棄的人，正是你成長(zhǎng)的催化劑。
- 160.允許遺憾 允許愚蠢和短淺的存在 允許別人不喜歡你 允許一切發(fā)生之后 你將變得柔軟與放松
- 161.與內(nèi)在小孩一起成長(zhǎng)，才是對(duì)自己最深度的療愈。 你的內(nèi)在小孩也正在等著你，她在等你抱抱她，跟她說(shuō)：“我在，別怕~”
給力心理
