- 1.Life is a collection of moments, some filled with gain, some with loss. We arrive empty-handed, and we depart the same way. But in the spaces between, we create beauty, share lov
- 2.“鳥籠效應” ??鳥籠效應是一個著名的心理現象，揭示了人們在偶然獲得一件物品后，往往會繼續添加更多與之相關但自己并不真正需要的東西的心理傾向?。?
- 3.信任是關系的基石，而安全感是自己給自己的禮物。 過度猜疑會讓關系變得脆弱，而自我成長才能讓愛更穩固。
- 4.如果你需要一個傾聽的對象，一個理解的伙伴，請來找我，我在這里靜靜等候你的聲音！
- 5.睡吧！困了，晚安了！理解吧！
- 6.我們不是被事件本身所困擾，而是被我們對事件的看法所困擾。愛比克泰德
- 7.心里藏著沒說的話 像卡住的琴弦 撥動時才能聽見真實的聲音
- 8.人在什麼時候會大徹大悟，只要你愛錯一個人，結錯一次婚，生一場大病，生意失敗破產，經歷至親的生死別離或背叛傷害時，你就會明自什麼是人生。 這些事情的發生，也算是命運對你的考驗同樣也
- 9.每個人都有自己的價值，不要輕易放棄自己。
- 10.哭，大聲哭。接納自己的情緒，接納自己不完美，正確的表達自己負面情緒。一點都不丟人。
- 11.當對方說'需要空間'時，別追問'是不是不愛了'。好的園丁都懂：留白是讓花開的藝術。
- 12.每個人都有自己的想法和追求，遵循自己的內心，讓生活充滿詩意。
- 13.職場如迷宮，困惑常相伴。但請記得，每一次迷茫都是探索的開始。勇敢面對，積極求解，你終將找到屬于你的那片天空。
- 14.Your life is what you choose to see. If you choose to take note of everything you lack, to count all the ways life has gone wrong, to focus on all the people who don't love you .
- 15.家長都希望自己的孩子可以變得出色優秀，卻忽略了孩子敏感脆弱的內心世界。 家長在鞭策自己的孩子變得更好時，也要適當的關注一下孩子的內心世界，孩子的心理健康問題同樣不容忽視。
- 16.孤獨時，才能遇見自己； 別離時，才能遇見遺憾。 我們總害怕孤獨， 卻忘了……唯有在孤獨中， 我們才能真正與自己對話。 喧囂時，我們被世界拉扯， 只有當一切歸於寂靜， 我們才聽得見自己內
- 17.心理學中有一個深刻的觀點：外在的一切阻力，本質上都是我們內在心境的投射。我們內心的恐懼、不安、猶豫，都會以生活中種種困難阻礙的形式呈現，它們是內心世界的外在顯影。
- 18.探索內心世界，發現真實的自我 每個人的內心都是一片深邃的海洋，藏著無數的情緒、記憶和潛能。找到內心的平衡與力量。無論你面對的是焦慮、壓力，還是迷茫與困惑，了解自己永遠是邁向幸福的
- 19.心力，是一個人內在的力量，一個人的精神內核。收回自己的注意力，走向自己的內心。離喧囂越遠，就離自己越近。就能聽到內心的聲音，找到自己的力量源泉。
- 20.早安！?新的一天，我在這里陪你看顧心靈的晴雨。需要時，窗邊的綠蘿和我的耳朵都準備好傾聽你的晨間小故事。
- 21.生活啊它沒有說明書 難免會走錯路 你別太在乎 誰都會有遺憾 有低谷 白天笑晚上哭 都在縫縫補補 人生啊 它沒有回頭路 走一步算一步 你別輕易認輸
- 22.墻，推倒了就是門； 心，敞開了就是路。 人之所以不快樂，大概率是心門緊閉，心路不通； 路不通時，要學會拐彎； 心不快了，要學會看淡放下； 拿不起的，就別拿了； 太沉重的，就放下吧；
- 23.人生是一個不斷堅持的過程，那些點滴的進步和成長，會逐漸積累成一筆無盡的財富，進而變成生命無窮的力量。新的一天，繼續堅持做好每一件事，讓每一天都充滿陽光。早安！
- 24.德國哲學家叔本華說過：“多數人只在意他們的需要，而非你的感受。”生活中，沒有人能做到永遠取悅所有人。學會在拒絕別人時保全自我，懂得在需要時主動尋求幫助，才是真正的自愛與成熟。
- 25.美好的一天從現在開始，運動是我的快樂
- 26.算了吧， ? 把那些遺憾交給歲月， ? 把那些執念藏進風里。 ? 從今天起，不再回頭， ? 帶著輕松的心情， ? 去迎接屬于你的嶄新旅程。?
- 27.美好的心情就像早晨的太陽，溫暖而明亮。無論生活中遇到什么挑戰，保持積極的心態總能讓我們看到更多美好的事物。或許你可以試著做一些讓自己開心的事情，比如聽一首喜歡的歌、讀一本好書、或
- 28.你是不是覺得生活有時黯淡無光，滿心疲憊？心理學中的 “皮格馬利翁效應” 告訴我們，積極的期待能帶來正向改變。你對自己懷揣的希望，就像播下的種子，終會發芽。當陷入“情緒ABC理論”中的
- 29.#早安 愛猶如一棵樹，它的樹根深植于地下，但它的枝條卻可參天。
- 30.早上好呀
- 31.德國哲學家叔本華說過：“多數人只在意他們的需要，而非你的感受。”生活中，沒有人能做到永遠取悅所有人。學會在拒絕別人時保全自我，懂得在需要時主動尋求幫助，才是真正的自愛與成熟。
- 32.作家馬丁曾說過:“每一個強大的人，都曾咬著牙度過一段沒人幫忙，沒有人支持，沒人噓寒問暖的日子。” ?人生在世，唯有自己，才是自己的靈魂擺渡人，也唯有獨立自強，才是自我救贖之道。請
- 33.Hello～早安 不必與他人比較，你的價值無可替代。每個人都有自己的閃光點，就像夜空中的星星，雖然渺小，卻獨一無二。相信自己，勇敢追求夢想，活出屬于自己的精彩人生。記住，你的存在本身就
- 34.你是“內向”還是“外向”？ 有時候，你會發現自己在人群中沉默寡言，不想說話，可一旦進入熟悉的圈子或放松的環境，立馬變得活躍起來？其實你可能并不是真的內向，可能只是遇到了假性內向
- 35.夫妻溝通之道： 夫妻溝通要有效，記住三個關鍵詞：閉嘴、說事、別較真。分享4個馬上能用的小技巧： 1. 聽對方說話時，手里別玩手機 停下手里的事，看著對方眼睛聽。實在沒空就說等我5分鐘馬
- 36.在異性面前抱怨伴侶，是婚姻開小差的開始，你有沒有發現，有時候和異性朋友聊天，聊著聊著就開始吐槽自己的伴侶？比如“他/她一點都不懂我”“他/她總是忽略我的感受”……這些話看似只是發泄
- 37.日子過得飛快，快到了垂絲海棠花開的季節了。早安。?
- 38.什么是松馳感？ 不擰巴、不內耗、不做作、不爭不搶、不卑不亢、也不用力過猛，松馳不是懶散享樂，不是躺平擺爛，不是什么都不在乎，也不是規劃盤算，而是盡力之后，對追求的隨遇而安，是無所
- 39.年齡大了，討厭一切虛偽不誠實的東西。沉默不是沒有情緒，而是感覺沒有再說的意義。很多時候，寧愿一個人獨處，也不想擠在人群陪別人演戲。
- 40.敬過往，愛當下，向未來， 不要羨慕別人比你提前擁有。 花有花期，人有時運， 只要在變好，慢一點又何妨， 煙火人間，各有遺憾， 今天比昨天好，這就是希望。
- 41.詩酒趁年華.
- 42.如果能力不好，對當前的生活絕望，一定要屏蔽掉周圍給自己生長空間，然后去跟上！
- 43.累了，就換一種活法，不要抱怨生活，不要消極難過，把計較變成包容，把追逐變成隨緣，把貪圖換成知足，就一定過得幸福。
- 44.放下執念，減少情緒，跳脫邊界，發現源頭，帶著一顆寧靜的心，找尋屬于自己心中的那座山。 那座山，或高或低，或遠或近。帶著出發的沖動和挑戰的激情，不卑不亢，不驕不躁，向上攀登，專注而
- 45.早安，修養這個東西就像血管一樣，可以盤根錯節地生長在一個人的血肉之軀的最深處，不可分割。 縱使世界黑暗，總有人心向陽光。 即便這個社會還有很多不足，但萬物皆有裂痕，那就是光進來的
- 46.認可你的人到什么都認可你，不認可你的磕一個都不認可你，把缺陷變成優點
- 47.春光從此濃， 春色從此分， 唯愿往后無憂慮， 余生皆良辰。
- 48.自由需要人們心懷希望。 一個是能夠意識到不論自己的痛苦多么強烈都只是暫時的； 對即將發生的事情充滿好奇。
- 49.有種快樂叫放下，讓自己的煩惱到此為止
- 50.日出東方，光芒萬丈，充滿希望與活力。
- 51.夫唯不爭，故天下莫能與之爭.
- 52.每個人都具備選擇的能力。外界不能給我們任何幫助和滋養的時候正是我們發現真正自己的時刻。 重要的不是那些發生在我們身上的糟糕事情，而是我們如何對待自己的經歷。
- 53.愛，本質上是自我人格的外溢： 狹隘的人給出的愛是束縛，豁達的人給出的愛是自由。外求的人給出的愛是教化，內求的人給出的愛是感化。怯懦的人給出的愛是逃避，堅毅的人給出的愛是分擔。自私
- 54.去閱書， 去越山， 去悅己， 槿花一日自為榮。
- 55.春風拂過少年心?? 花開似佳人容顏 步步沁脾醉若夢 往事歷歷如昨日，，，
- 56.學會擁抱自己的不完美吧。正是這些缺口，讓光照了進來，成就了獨一無二的你!
- 57.人?由生?每個當?來下?匯聚一整天，而每一天?匯又?聚了一整年，每一年?聚匯?了整?人個?生。
- 58.想要守護好自己的婚姻或戀愛關系，一定要記住以下幾點： 1. 守住心：不要輕易向異性抱怨伴侶，學會消化情緒。 2. 保持距離：和異性朋友保持適當距離，避免過度親密。 3. 學會拒絕：分清主次，
- 59.不嘗人間醋與墨，怎知歲月苦與酸，莫問漫漫長路何時能走完。一夜秋風吹兩岸，悲歡離合剪不斷！
- 60.聰明的男人，都會把老婆放在第一位 婚姻中總有那么一些男人，天天像大爺一樣，隨時隨地吆喝使喚妻子。甚至將妻子視為家中的“保姆”，認為做家務是妻子的“天職”。 在他們眼中，做家務是一
- 61.今日春分，一半春色入心，一半春色予你。?
- 62.窮人是沒有愛的 如果一個女人愛選擇一個窮人，他會讓你知道他除了心窮連良心都沒有。 從小所處的環境，他們沒有精力去愛，他們的心里只有權衡利弊，當你沒有任何價值所圖，他會毫不猶豫的放棄
- 63.在生活里，你是否常感到疲憊與迷茫？其實，心理學中的皮格馬利翁效應告訴我們，積極的期望會產生巨大力量。就像你種下一顆花種，滿心期待它盛開，這份期待便會化作悉心照料的動力。當你給予自
- 64.春分已至，晝夜共長，人間向暖，萬物逢春，愿你一程春暖花開，一路春風得意，生活恰如其分，美好恰如其時。
- 65.大道理講一次兩次是道理，講十次八次就是噪音。
- 66.一生之“三見” 見天地：覽乾坤而容不同 見眾生：閱萬物而生善意 見自己：觀本心而愈豁達
- 67.一方面希望統治一切人，另一方面又希望被一切人愛；一方面順從他人，另一方面又把自己的意志強加在他們身上；一方面疏遠他人，另一方面又渴望得到他們的愛。正是這種完全不能解決的沖突控制著
- 68.擇偶不僅關乎個人幸福，更影響家庭和諧與社會穩定，需審慎對待 1. 生活質量的影響：合適的伴侶能增添生活的詩意和希望，不合適的則會導致疲憊和壓抑。 2. 人生道路的選擇：積極的伴侶會激勵
- 69.做事有一點很重要：帶著一顆真誠的心、接納的心、心甘情愿的心去做事，與帶著所謂的責任心、恐懼某種結果的心、某種目的的心、達到某種目的就萬事大吉的心去做事，做出來的事和結果，以及自己
- 70.已經用專業的心理知識幫助許多在婚姻里面看不到希望的夫妻！ 如果你遇到了情感困惑自己無法挽回或解決的歡迎關注肖老師。??
- 71.什么是愛？愛不僅僅只是男歡女愛。愛，是付出、是不計較、是給予、是共同成長、是修正自己、是心疼、是有話說、是可溝通可交換意見、是不懼怕對方的嫌棄，是大膽和自然。
- 72.愛是不用教的 當他心里有你的時候 他做的每一件事都可以是滿分.
- 73.認知重構通過改變思維方式來改善情緒。試試換個角度看問題，或許會有意想不到的收獲！
- 74.世間的許多事物，追求時候的興致總比享受時候的興致要更濃烈。
- 75.溫尼科特通過對6萬對母嬰關系的研究發現，世上沒有嬰兒，只有母嬰。意思是嬰兒不能單獨存在世上，看見嬰兒的地方，總能看到他的母親。人們都知道母親最了解孩子，母親和嬰兒有一種天然的鏈接
- 76.心理學上有個“自我效能感”理論，它指人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度 。你看，很多時候阻礙我們的不是能力不足，而是內心深處的自我懷疑。當你覺得自己不行時
- 77.人們本就應當是互助互利的, 快樂本就不與利益掛鉤, 在君子看來,自己的做法對別人有利, 成全了別人的美事, 那才是真正的快樂。 而事實上, 我們在成人之美的時候, 所收獲的往往也不只是一點小小
- 78.拒絕內耗，做行動上的巨人
- 79.生活中總會有一些不如意的事情，但快樂的人懂得放下過去，不糾結于過去的遺憾和失敗。與其沉溺于過去的痛苦中，不如把精力放在未來，積極面對生活的挑戰。
- 80.不追趕熱鬧，不迎合他人，泡一壺茶，讀一本書。生活沒有比較，每個人有不同的路要走。內心的寧靜，是最美的風景， 愿你看淡世間繁華，靜享歲月安好。
- 81.此刻結局不如意，不代表努力無意義。 只是命運偏愛跌宕的劇情， 把那顆嘉獎的糖，偷偷藏的久了些。
- 82.保持空杯心態，隨時從零開始，才能擁有更多。共勉?加油吖?
- 83.人性中的嫉妒心理不容忽視 如果你過于優秀或過于高調，很容易成為眾人矚目的焦點，從而招來嫉妒和打壓。 因此，保持謙遜和低調是保護自己免受傷害的關鍵。 避免炫耀自己的成就和優秀，以免
- 84.大概這輩子最遺憾的便是：隔著屏幕認識你，隔著屏幕失去你吧！雖不甘，也得認，以后，祝平安！
- 85.心里藏著疲憊和委屈，又在盡力的討好生活 其實很多事我都很介意，只是習慣了笑著說沒事看不清未來，也回不到過去
- 86.養育自己最好的方式：去做事情，去做讓自己喜歡和開心的事情；去幫助他人，過程中去感受自己的力量，智慧，情感！
- 87.自己 是解決自己問題的專家
- 88.?一個人變強的過程就是消除模糊的過程。 人無意中散發的弱點，源于某些方面的模糊不清。比如認知模糊會受他人意見左右，立場模糊容易動力不足，人生的困境和停滯大多源于這種模糊性。
- 89.只緣感君一回顧，使我思君朝與暮，我喜歡你，并不是因為你長的好看，而是你在特定的時間里給了我別人給不了的感覺，也不是我喜歡的你都有，而是你的樣子我都喜歡
- 90.兩個主動解決問題的人，是一定不會走散的。愛情不是辯論賽，解決問題比消耗情緒更重要。 愛情不是辯論賽，不需要爭個對錯高下。正如現代心理學家卡爾·羅杰斯所說：“真正的溝通不在于說服對?
- 91.愛是人類永恒的主題，愛情在時光里沉淀為一種深厚的親情，這種情感如同陳釀的美酒，越久越香醇。
- 92.以無為之心，做有為之事，望可望之事，待可待之人，不要賭天意，不要猜人心，天意賭不起，人心猜不透，心若計較，處處都是怨言，心若放寬，時時都是晴天，人與人之間的距離可以很近，也可以很
- 93.我嘴笨不善言辭，找不到話題，也不太會聊，怕你以為我在搪塞你，但真誠待你的心意是真切的，有時候表達不清楚，希望你不要放在心上，時間來證明，對你的感情不是三分鐘熱度
- 94.反復修補象征對既有身份的過度維護
- 95.愛是清晨的玫瑰 愛是傍晚的依偎 愛是百般的滋味 萬般的追隨 愛是我繞過山河的錯落 找到屬于你的人間煙火 愛是你我在愛戀里得瑟的像個孩子 愛是你我在婚姻里像孩子一樣的得瑟
- 96.人有四苦：看不透，舍不得，輸不起，放不下
- 97.今日份關于春天的午餐～人生大事，吃喝二字，肚子喂飽，可愛到老。?
- 98.慢品人間閑觀萬事歲月，平淡日子一抹悠然微風
- 99.有的人為了自己的利益而去破壞別人的好事, 這是損人利己的表現;有的人看到事情對自己沒有好處, 只是有利于別人就不愿去做, 這也是自私的表現; 還有的人純粹出于嫉妒, 不愿看到別人幸福快樂,
- 100.曖昧就像正在輸入? 可能等了很久之后，還是什么內容都沒有。
- 101.春分時節，愿你的生活，如春分般平衡順意，一半是花香，一半是陽光； 愿你的心靈得到真正的釋放，讓快樂與自由成為你的主旋律。
- 102.給自己加油打氣，迎接暴風雨過后的陽光彩虹！
- 103.人生路上，有風有雨是常態，保持內心的平和與堅韌，方能行穩致遠。
- 104.做完咨詢的效果反饋，來訪者表示，受到了家暴，目前在家待業半個月了，人際交往受阻，做完咨詢表示非常的輕松
- 105.大學之書，古之大學所以教人之法也。
- 106.夢想是奔跑的起點，努力是通向成功的道路；如果可以，那就永遠住在日升的時間里；生活總有那么多的不如意，可還是要以樂觀的心態去堅持。?
- 107.真正的自信并不是建立在外界的成功或失敗之上，而是對自己有清晰的認識和接納。 無論是優點還是缺點，都應該平等地看待它們。自信并不是沒有缺點，而是即使有缺點也能坦然面對。
- 108.不要害怕重新開始，因為這一次，不是從頭開始，而是從經驗開始。
- 109.人生路上，有良師相伴能走得更遠。意識覺醒能改變命運，這是遇到良師后自我重建、破繭成蝶的開始。
- 110.在每一個黎明之前，都是漫長的黑夜；在每一次綻放之前，都有默默的等待。堅持與努力，終將迎來屬于自己的光芒。
- 111.春天來了，萬物復蘇，出門享受這陽光溫煦的花香鳥語的一天吧！
- 112.女性感情成長的三個階段心態： 1.0愛情至上愿得一人心白首不想離 2.0封心鎖愛一頭扎進事業里，認為男人沒一個好東西 3.0萬事發生皆有利于我，來我身邊的都是為我的人生賦能的 你處于第幾階段
- 113.我發現你在相當賣力的吮吸自己的傷口 怪不得它一直無法結疤。
- 114.情緒是對客觀事物的態度體驗，是對需求是否得到滿足的評價性體驗。積極情緒如快樂和滿足感有助于身心健康，而消極情緒如焦慮和沮喪則可能對健康產生負面影響。?
- 115.當你陷入自我懷疑的泥沼，不妨想想馬斯洛需求層次理論。自我實現需求處于最頂端，這意味著每個人都有成長與實現自身價值的渴望。此刻的你，或許正為未達成的目標而沮喪，但要知道，每一次挫折
- 116.聞一善言見一善行，近之惟恐不及；聞一惡言見一惡行，遠之惟恐不速。
- 117.說一說自戀型人格是指什么？她（她）為什么難相處？
- 118.我們有時候沒有意識到，其實人的身體和情緒是相連的，一部分軀體的反應都是由心理因素導致的，比如心理壓力，就是一種心理應激反應，進而引發焦慮、失眠等現象。而緩解壓力的前提首先是找到壓
- 119.肖老師分享扎心金句： 查手機查定位的女人，最后都輸得最慘。 真正的高手，都是把男人養成透明人”了！
- 120.在無聲的網絡世界，我為每顆疲憊的心開辟溫暖角落。無論是工作重壓下的喘不過氣，還是情感糾葛中的迷茫無措，又或是生活瑣碎帶來的心煩意亂，都能在這里找到宣泄口。
- 121.說'你怎么總這樣'時，愛情就開始結冰。試試換成'我希望下次我們可以...'——批評針對行為而非人格，才是有效溝通的起手式。
- 122.我又受傷了，這個社會默認叢林思維的嗎？看別人底線來對待????就是叢林博弈，無論關系，誰夠狠誰拼命誰贏？好高成本啊????
- 123.讀到尼采的一段話：“孤獨，你配嗎？ 只有天才和瘋子才能享有孤獨，你充其量是有點寂寞罷了，孤獨和寂寞最大的不同是，孤獨者的內心是飽滿而豐盈的，而寂寞者的內心是慌張而騷動的，孤獨的人
- 124.唯有感恩與慈悲才會贏
- 125.“ 山有頂峯，湖有彼岸，在人生漫漫長途中，萬物皆有迴轉，當我們覺得餘味苦澀，請你相信，一切終有回甘。” 有時我們總想成為別人，以至那個藏在心裡的獨一無二，被忽略了很多年。世間最獨一
- 126.黑夜的盡頭是白天，好運的盡頭，就是遇到能量滿滿的我！
- 127.在婚姻中，很多女人會選擇依賴丈夫，放棄自己的事業和夢想。然而，當婚姻遭遇變故時，她們才發現自己早已失去了獨立生活的能力。 這樣的女人，是可憐的，也是可悲的。因為她們沒有給自己留
- 128.允許別人對我們的誤解，放棄應該的想法。
- 129.不好意思拒絕異性朋友，是毀掉婚姻的原因之一。 太宰治在《人間失格》中說：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒絕的能力。”這句話放在異性關系中也同樣適用。如果你總是因為不好意思拒絕異性朋友
- 130.焦慮和壓力并不可怕，可怕的是我們忘記了如何與自己對話。試著傾聽內心的聲音吧
- 131.在親子的世界里，每一個眼神、每一句話語，都藏著深深的渴望與期待。孩子們渴望父母理解他們那些天馬行空的幻想，父母則期望孩子能懂自己的良苦用心。然而，忙碌的生活、不同的視角，常讓心與
- 132.命運通過選擇，一次次地讓你去驗證你是誰。命運的暗示是虛假的，我們都在這個世界上尋找方向。
- 133.有時候看似一切歸零，實際上也可能是新的起點。等事情過后，仿佛“鳳凰涅槃”般重生，你就會覺得“以前的苦惱簡直不值一提”，或者感到“自己怎么一下子變厲害了”。在這樣的過程中，人生會變
- 134.人生，總要學會放下， ? 放下過去的傷痛， ? 放下不屬于自己的牽掛。 ? 而當你放下的那一刻， ? 新的幸福， ? 會悄然來到你的身邊。 ?
- 135.來吧，盡管放馬過來，讓我知道有多炸裂……
- 136.不對抗風浪的人，才能逐浪而行，不抱怨經歷的人，才能獲得成長，允許一切發生，接納生命的全部是一個人內心強大的表現，也是人世間最溫柔的力量
- 137.寧愿相信自己是對的，也不愿意相信事情是好的！
- 138.情緒管理是人類生活中非常重要的一部分，只有掌握好自己的情緒，才能使自己更加自律和優秀。
- 139.我們要做自己生活的主角，不等別人來成全自己 因為我的身體，值得我來愛護，因為我的人生，值得我來成全
- 140.人與人在遇到挫折時最大的差別是，普通人喜歡找客觀原因，高手愿意找主觀原因。
- 141.有關系，一切都沒關系。 沒關系，一切都有關系。 關系是根本，所有的關系中都適用。
- 142.生活或許會有低谷，但低谷也是為了積攢向上的力量。每一次跌倒，都是在鋪墊未來的崛起，勇敢前行，山頂的風景在等你。
- 143.那些看似不起波瀾的日復一日，會突然在某一天，讓你看到堅持的意義。
- 144.“真正的溫柔是女人的一種處世能力， 真正的強大是女人的一種生活熱情， 閃爍著純真而堅韌的光，并且永無磨滅, 真正的成長不是變得強硬，而是變得溫柔。”
- 145.明明手機電量只剩1%，卻瘋狂刷視頻到自動關機。 ——多巴胺的糖衣，裹著自我毀滅的毒藥
- 146.孩子是夫妻共同的希望和未來。但是，很多女人在教育孩子的過程中往往會犯一個錯誤——以愛之名去控制孩子。 她們平時總是希望孩子按照自己的意愿去成長和發展，卻忽略了孩子的個性和需求。
- 147.你值得被愛，不用等到完美的那一天。
- 148.這現實生活里，太懂事的女人活成背景板，而會耍心機的女人卻活成C位！
- 149.忙碌被晚霞叫停，疲憊在晚風里消融。在這座熟悉又陌生的城市，我們都是趕路人，懷揣著夢想與彷徨。此刻，不妨給自己片刻閑暇，就著落日余暉，飲下這杯滾燙的咖啡，讓思緒在晚霞的輕撫下，飄向
- 150.怕什么，錯過曬太陽還可以曬月亮！
- 151.尊重就是實事求是地看待一個人并認識到其獨特個性的能力。
- 152.生活應該像向日葵，追著太陽跑。
- 153.感到悲傷或沮喪并不一定意味著你患上了抑郁癥。當生活傷害了你，情緒低落又有什么錯呢？
- 154.愿生活不太擁擠， 笑容不必刻意，雖然滿腹心事， 但要活成自己喜歡的樣子。
- 155.有些東西是骨子里帶的，你怎么學？
- 156.我賦予某些詞語特殊的含義，拿度日來說吧，天色不佳，令人不快的時候，我將度日看作是消磨光陰,而風和日麗的時候，我卻不愿意去消磨,這時我是在慢慢賞玩、領略美好的時光。壞日子，要飛快地去
- 157.遭遇挫折而陷入自我懷疑時，你或許會覺得自己不夠好。但阿德勒的個體心理學告訴我們，每個人都有獨特的價值。生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑。當你積極看待自己，內心便會充滿力量。
- 158.【社恐自救指南：內向者的6個實戰技巧】 1. 提前備好救命話題 出門前在手機備忘錄記3個萬能話題：最近熱門電影、天氣變化、美食探店。遇到冷場就自然拋出：最近某某電影看了嗎？記得用疑問句
- 159.一段好的兩性關系，是相互滋養，還是彼此消耗？
- 160.人，最不能忘記的，是在你困難的時候拉你一把的人；最不能結交的，是你在失意時藐視你的人；最不能相信的，是在你成功時吹捧你的人；最不能拋棄的，是和你同創業共患難的人；最不能愛的，是整
- 161.任何時候都不要為一個人一再降低自己的標準去屈就，多年以后，你會明白多么不值得，親愛的，記住，你只有一個。
- 162.每天完成一個小目標，我們可以給自己一些獎勵，比如，看一場電影，吃一頓大餐。
- 163.困擾我們很多的的不是想法 而是你對它們的分別和評價 停止評價 停止任何人灌輸你的大眾思維 那才是真實 才能恢復你內在的清靜無為
- 164.不要急著讓傷口消失，它愈合時會悄悄告訴你：你比想象中更堅韌。就像冬天的樹看似枯萎，根卻在地下默默生長。
- 165.不管你多么善良，當你沒價值時，就算你溫柔得像只貓，別人都嫌你掉毛！
- 166.每個人都有自己獨特的價值和力量 心的重建就是找到自己的力量 重新塑造自己的內心世界
- 167.這，是誰的記憶，你，心中是否有一顆朱砂痣？
- 168.一心心語：姐妹們的底線，不要同情心泛濫，也不要戀愛腦，更不要圣母心。有煩惱，跟我說……【心事問心哥】
- 169.慢生活，漫生活，享受眼下這一刻
- 170.情緒是心靈的畫筆，描繪出你獨一無二的人生色彩
- 171.人的一生當中，要有發自內心的幸福感，要有盜不走的健康感。 人到中年，把心情和脾氣調成靜音 ，不動聲色的打理好自己的生活 ，過好余生的每一天。
- 172.家庭關系是人一生中最重要的關系。家庭關系的模式決定著我們成年后的親密關系、人際關系、工作關系等。而我們的童年生活，是影響我們一生最重要的部分。
- 173.對別人的期待更像是一種幻想 是對現實中別人的否認 期望別人成為自己幻想的樣子 對別人失望并非別人做錯了什么 而是自己的幻想破滅 是自己覺得別人應該是什么樣的幻想破滅
- 174.心理學上說，情緒就像波浪，有起有伏。當你被低落情緒籠罩，別慌。塞利格曼提出的習得性無助理論告訴我們，過去失敗的經歷或許會讓你暫時失去信心，但這絕非不可改變。 此刻的困境只是暫時的
- 175.有時候，后退一步是前進的最好方式。 當兩個人在彼此之間創造空間時，這不是關于放棄，而是關于給予時間。 是時候去思考、去感受、去理解真正重要的事情了。 在那種距離下，清晰度會提高。 他
- 176.圖書館的角落，陽光灑在我翻開的書頁上。原來最好的結局，是把遺憾收進書本，讓歲月輕輕掩上。
- 177.三觀、教養、責任，才是這一生中擇偶最重要的！ 男人的帥不在外表，而在責任和能力。 女人的漂亮和身材也不是最重要的，重要的是人品、擔當、責任心和善良，以及他家庭背后刻在骨子里的教養
- 178.在男女情感的復雜迷宮里，我們都曾迷失方向，或因心動時的羞澀，或因爭吵后的迷茫，又或是面對感情抉擇時的彷徨。每一段情感，都是獨一無二的故事，充滿甜蜜與苦澀交織的滋味。 愿成為
- 179.找不到方向的時候， 先把腳下的路走好。
- 180.你能做的，就是盡量讓自己開心，不是嗎？
- 181.歷經人世的苦苦難難，自卑過，放棄過，掙扎過，現在依然是在夾縫中求生，勇敢面對，積極前行，愿苦難快點過去，愿鮮花和掌聲早點到來，希望我能接觸到的每一個人平安順遂
- 182.一個人時，拼命扎根； 兩個人時，互相借力。
- 183.生活不能等待別人來安排，要自己去爭取和奮斗。
- 184.在面臨任何困境時，都請不要輕易言棄。因為堅持付出總是會有回報的。只要你努力生活，幸運之神就一定會在不遠處等待著你。
- 185.同樣的時光，你賦予它不同的內涵，就有不同的結果， 不同的心態，有不同的結果，不同的智慧，有不同的結果。
- 186.普通并不等于庸俗。在許許多多普普通通的事情中，應該表現出不平常的看法和做法來。
- 187.遺憾是什么？ 是所愛隔山海，山海不可平； 是山鳥與魚路不同， 再見容易，再見難。
- 188.不要輕易給自己下定義。
- 189.人生，是一個不斷修煉自己、沉淀自我的過程。 懷一顆淡泊之心，修正氣，方能坦蕩心安。 以一顆清凈之心，養清氣，才能泰然自若。 抱一顆寬容之心，化怨氣，便能豁然開朗。
- 190.勇氣并不是喊出來的，勇氣是在一小天結束后輕聲的對自己說：“明天我再試一次”
- 191.你的存在本身就是價值。
- 192.你聽，這是生命拔節的聲音 清晨推開窗，櫻花枝頭的新芽正在捅破寒冬的封印。那些蜷縮了整個冬季的枯枝，此刻正把積蓄的力量化作指尖的星光，一點一點點亮整片天空。 地鐵口賣早點的阿姨在玉
- 193.念念不忘，必有回響。 你選擇什么樣的念，不忘。 你有選擇權。
- 194.接受不完美，但正在努力的自己，我們都有積極和消極的感受，都有積極的和消極的動機，偏見和評價，都有自己喜歡和不喜歡的方面，這就是自我關懷。
- 195.勇敢的人并非流著淚的人。 而且流著淚， 仍然在堅持奔跑的人。
- 196.只有那些心中藏著期待的人，才會看到花開，愿你再遇到愛，依然可以溫柔而坦白。
- 197.我只要擁有一個好身材 每天開心快樂健康有錢
- 198.最好的心態是平靜；最好的狀態是簡單；最好的感覺是自由；最好的心情是童心。
- 199.I promise to give myself the life I have always dreamed of no matter the challenges in my way. I will invest every bit of my effort, time and energy into turning my dreams into r
- 200.如果你需要，隨時私信我。讓我們一起，把情緒的陰霾化作晴朗的天空。
- 201.人性都是慕強的，如果允許男人選擇男人，那男人都愿意嫁給馬云。
- 202.人生最深刻的足跡， 往往留在最泥濘的道路上。
- 203.你看彩虹總是雨后才有——哭完的天空，反而更會打扮自己。
- 204.秋天葉子掉光，樹也沒急著上吊——冬天睡一覺，春天自然有新衣服穿。
- 205.父母常說這5句話，孩子容易自卑
- 206.在極放松、極放空時， 身體已經啟動了【自療愈】機制。
- 207.善良，是善于尊重和傾聽 有人說，高情商是會說話，是待人接物圓滑變通，是善于社交左右逢源。但其實，真正的高情商，更多是溫暖真誠，是懂得換位思考，是讓人如沐春風。善良，才是高情商的底
- 208.戀愛的本質就是彼此凝望，彼此欣賞，彼此回饋，如此和諧的婚后生活才能相敬如賓，彼此像情人一樣對待彼此。
- 209.每個女人都對浪漫的愛情和婚姻充滿了向往，浪漫是愛情的保鮮劑，更是婚姻生活中的潤滑油，多一些浪漫就會少一些煩惱和苦惱。 常言道，相愛容易相守難，走進婚姻，每個人的路才剛剛開始，保持
- 210.行動是治愈恐懼的良藥，對生活該盡的義務，該擔的責任，扛起它，這就是人生。
- 211.人與人在遇到挫折時最大的差別是，普通人喜歡找客觀原因，高手愿意找主觀原因。
- 212.從馬斯洛需求層次理論來看，人有歸屬與愛的需求，渴望在關系里獲得溫暖與關懷。當你向男朋友表達想要更多禮物時，是在追求這種愛的具象化體現，一點也不過分。依據“吸引力法則”，積極的溝通
- 213.灑脫一些，世界并不需要你完美無缺。
- 214.沉睡的心，醒來。 生活。
- 215.孩子厭學，父母如何正確引導？ 當務之急:重建孩子自信！
- 216.在親密關系里，有兩個心理學概念能為我們的相處帶來啟示。“愛情三角理論”指出，完美愛情由激情、親密和承諾構成。激情是心動的火花，親密是相處的溫暖陪伴，承諾則是對未來的堅守。當感情出
- 217.婚姻咨詢可以幫助解決多種婚姻問題，以 下為您列舉一些常見的方面！??
- 218.今天的分享就到這里吧！晚安啦各位！好夢????
- 219.生活總有不如意或者困惑之處，人生總有一些不做聲響只能暗自消化的情緒。但是，只要你需要，我隨時等著你。希望我能為你分憂解愁！
- 220.超治愈的一段話，閱讀、感悟寫下來！ “不是所有的鮮花，都盛開在春天；不是所有的河流都流向大海；鮮花盛開在四季、河流流向八方，只要熱愛，山海皆可平，無處不是風景。” 就算全世界都和你
- 221.你不需要成為任何人，除了你自己
- 222.向前走吧， ? 屬于你的未來， ? 正在前方溫柔地等你。
- 223.內心變強了，性格就會變溫柔。 精神放松了，內心才會平靜。 人最有魅力的時候， 就是不在乎周圍一切的人和事， 不在乎別人的評價，永遠有自己的節奏和步調。
- 224.沒有一朵花從一開始就是花。
- 225.生氣時先做三步曲：①離開現場喝口水 ②問自己'觸發點是什么' ③用'我感到...'句式表達。情緒穩定才是最高級的情商。
- 226.自我效能感，指一個人知道我可以利用我的努力把事情做好的自信力，也就是“我能行”。 孩子的愿望最好通過他自己的努力實現，這樣會增強他的自我效能感。父母提供幫助時要給予孩子抱持性環境
- 227.我在許多婆媳關系咨詢中，發現婆媳矛盾和糾紛問題這兒子（也是丈夫）往往起著關鍵的橋梁和協調作用。 兒子既是母親的親生子，又是妻子的伴侶，其立場和行為方式會對婆媳關系產生重要影響。
- 228.人格決定意識，意識決定認知 認知決定情緒，情緒決定判斷 判斷決定選擇，選擇決定行為 行為決定結果，結果決定命運。
- 229.若計較，雞毛蒜皮也能傷到你，若釋懷，暴風驟雨也不畏懼。
- 230.魚和熊掌不可兼得。
- 231.無論你多喜歡一個人，如果那個人的心理不再有你，那你就應該瀟灑的放手！??
- 232.每天都要積極樂觀地生活。 相信自己未來可期！
- 233.外面的世界太吵，聽自己的心就好。
- 234.最大的幸福，就是確信有人愛你，有人因為你是你而愛你，或更確切地說，盡管你是你，有人仍然愛你。
- 235.人生的任何一個選擇，在開始的時候，都沒有確定的答案。所有的收獲都是在經歷的過程中以及經過時間才能獲取。而且，一件事也并不是有了所謂的確定的結果才算有意義，很多時候過程本身對于人生
- 236.人性復雜，別輕易掏心掏肺。受傷最深的往往是，付出最多的那個人。真心換不了真心，別高估了自己在別人心目中的位置。
- 237.被人民日報暖到了:“如果你和某個人在一起，能讓你的情緒穩定，讓你敞開心扉，讓你更自信更愛笑更有好奇心去探索這個世界，那這個人就值得你去愛。雙向奔赴的愛情，是當你想奮不顧身地為一個
- 238.優于別人，并不高貴，真正的高貴應該是優于過去的自己。晚安。
- 239.觀察自然界的啟示：被風雨折斷的樹枝會分泌樹脂自我療愈。 人類心靈同樣具備這種原始智慧，當不再依賴外界憐憫時，內在的靈性基因才會真正覺醒。 就像被壓在巨石下的種子，外力的強行搬移可
- 240.它揭示情感的脈絡, 解讀行為的密碼, 讓你更加了解自己與他人
- 241.? ?情緒穩定，不是沒有負面情緒。而是有了情緒后依然可以接納、愛和尊重自己，并看到負面情緒背后的正面意義和價值，轉化成自己前行的動力和資源。
- 242.抑郁是活在過去 焦慮是活在未來
- 243.請記得那些對你好的人，因為他本可以不這樣。 ——宮崎駿 《千與千尋》
- 244.長久的關系要反占有欲，克制自己的占有欲，保持邊界感，才是唯一倆關系久處不厭的方法！
- 245.人生三次覺醒 第一次，見自己，世界是自己的，與他人無關； 第二次，見天地，遇人修心，遇事修性； 第三次，見眾生，人生每一刻，都是圓滿。
- 246.人生之路，有高峰也有低谷。身處低谷時，別氣餒，這是命運在積蓄力量，讓我們以更強大的姿態迎接未來，每段低谷都是上坡的前奏
- 247.沒有一個男人會喜歡一個嘮嘮叨叨的女人，再好的男人遇到嘮叨的女人，最終他也會跑掉的，你會讓他回憶起他小時候媽媽的樣子。 所以我們女人要克制隨時想與丈夫巴拉巴拉的欲望。想巴拉的時候就
- 248.? ?不要替任何人做決定，成了你不一定有功。敗了你一定有錯。
- 249.盼望著一個節目，何嘗不是盼望著一場重逢？世界一切可負，唯有愛與幸福不可負。
給力心理
